一、吃什么补红细胞最快？
补红细胞最快的食物有：新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣
动物血、肝脏、瘦肉、以及海产品等。 这些食物都是富含铁元素的，补充铁元素可以增强红细胞的活力。另外，还有睾丸酮也有刺激红细胞再生的作用。多吃些大枣，山药，猪肝等食物也是不错的选择。
二、狗吃什么补红细胞？
红细胞是携带氧及营养物质的细胞，补充铁元素可以明显增强红细胞活力，含铁元素较多的物质：新鲜的西红柿、芹菜、油菜、柑橘、杨梅、杏、红枣 动物血、肝脏、瘦肉、鱼、禽等。
三、吃什么补钾最快？
吃口服氯化钾等药物补得最快
一般情况下饮食补钾最安全。可选择含钾丰富的食物，如香蕉、橙子、樱桃、土豆、菠菜、蘑菇、荞麦、大豆、榛子等。
轻度的缺钾，食物补钾最安全，含钾丰富的食物包括以下几大类。
1.蔬菜水果是营养素钾最主要的来源，常见含钾丰富的蔬菜水果有：土豆、芋头、绿叶蔬菜（菠菜、苋菜）、苦瓜、芦笋、蘑菇、木耳、香蕉、鲜枣、樱桃、柠檬、哈密瓜等。
四、吃什么补孕酮最快？
一般情况下口服黄体酮胶囊或者是肌肉注射黄体酮补充孕酮最快，需要采取哪种方法来补充孕酮，主要看是什么原因需要补充孕酮。如果是在怀孕后孕酮偏低的情况下需要补充孕酮，最好在医生的建议下及时采取保胎药，这样效果最快。如果孕酮孕酮偏低的情况不明显，也可以通过食物补充的方法，可以多吃一些家禽的肉类、蛋类、牛奶、及豆类有助于改善孕酮偏低的情况。
五、吃什么补奶水最快？
本来是最快的话，第一是猪蹄炖花生，猪蹄汤是下奶的首选，在出锅前可以根据个人口味加少许的盐，尽量是淡盐最好，另外可以喝鲫鱼汤，只要清炖就可，每日可以喝，2~3碗可以保证乳汁的充足，三是可以多喝小米粥，小米粥含有红萝卜素，维生素比较多，小米也可以用于气血亏损，体质虚弱，尤其是产妇乳少，产后虚型引起的乏力，
六、人吃什么补蛋白最快？
蛋白质的主要来源，分为动物性蛋白质、植物性蛋白质。一般来说，动物蛋白质的营养价值比植物蛋白质高。以每500克所含的蛋白质计算，含蛋白质丰富的食品有：
①肉食类：猪肉84.5克，牛肉100.5克，猪肝100.5克；
②蛋类：鸡蛋63.5克，鸭蛋63克；
③鱼虾类：鲤鱼88克，草鱼83克，海虾80克；
④米面类：小麦粉60.5克，大麦50克，玉米42.5克；
⑤豆类：绿豆11克，赤小豆108.5克，黑豆249克；
⑥蔬莱类：黄花菜70克，海带41克。大豆蛋白质的营养较好，与动物蛋白都是优质蛋白质。
七、气血虚吃什么补最快？
气血虚吃中药调理效果最快，如具有补脾、健脾胃、补血、益气功能的药剂，另外红参、党参、白参、黄芪、红枣、白术、西洋参、鹿角胶、阿胶等都有补血补气的功用，可以用来煲汤或者熬水代茶饮。
八、吃什么食物补钾最快？
菠菜，大葱，山药，油菜，韭菜等这些蔬菜中的钾含量每一百克，含量超过300毫克，所以在平常的时候多食用一些，补钾比较快。
九、吃什么食物补蛋白最快？
吃鱼和虾补蛋白比较快。肉中的蛋白质主要集中在瘦肉中，如牛肉、羊肉、猪肉、鸭子和鹅，可以作为补充蛋白质的良好来源。
鱼和虾，如带鱼、金枪鱼、鲫鱼和其他海鱼和河鱼，以及海虾和河虾，都是蛋白质补充更好的食物。在各种鸡蛋中，鸡蛋和鸭蛋是常见的。富含蛋白质，吸收利用率高，还含有钙、铁等其他元素。
十、吃什么水果补钾最快？
水果中基本都含有丰富的钾元素，含钾最高的水果是枣，每一百克枣含钾375毫克，其次是芭蕉，每一百克含钾330毫克，菠萝蜜每一百克含钾330毫克，黑加仑每一百克含钾322毫克。
其他的水果也含钾如香蕉每一百克含钾256毫克，红果每一百克含钾299毫克，苹果每一百克含钾119毫克，梨每一百克含钾92毫克，桃每一百克含钾166毫克，杏每一百克含钾226毫克，樱桃每一百克含钾232毫克，葡萄每一百克含钾104毫克，石榴每一百克含钾231毫克，柠檬每一百克含钾209毫克，西瓜每一百克含钾87毫克等。
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