一、孕妇吃什么汤好喝又有营养？
对于营养粥来说，不同的做法就需要不同的作料，是根据具体的食材来决定的。
在孕期里，营养粥的做法有很多，不同的营养粥所需要的材料也不同。
就鱼片粥来说,需要相对优质的粳米，还有鱼肉、猪肉，根据个人喜好可以加，上腐竹。所需要的作料就有很多，常见的有葱、姜、香菜等，当然必不可少的就是食盐了，还可以加入少量的麻油、胡椒粉。
比较平常的就是八宝粥了，需要的食材有糯米、白糖、莲子，可以根据喜好加入一些蜜枣等。
鸡肉粥也相当的不错，需要一只生鸡和适量的粳米。再加入适量的生姜、葱、酱油、盐，以及香油当作作料。
莲子糯米粥，对于孕妇出现腰酸背痛的症状也是可以减轻一-点的。需要莲子和糯米一定量，然后加入少量白糖作为作料就可以了，简单快速且有营养。
在孕期，还可以做什锦甜粥，味道极佳。选用适量的大米和小米作为主要食材，然后以绿豆、花生、葡萄干、核桃仁、红枣为辅,再加上白糖或者红糖作为作料，营养特别丰富，可称为佳品。当然如果存在血糖异常，则需要限制糖制品的添加。
有条件的，可以在粥煮熟后加入一袋亚麻速溶粉，补充DHA。
二、孕妇吃什么对胎儿皮肤好？
可以多吃一些水果，因为水果里面所富含的维生素是比较丰富的，所以对胎儿的皮肤也是比较好，比如吃一些苹果，橙子，香蕉，猕猴桃，西红柿，同时也要多喝一些牛奶，也要多吃一些葡萄，也可以多吃一些坚果和核桃之类的，可以帮助宝宝的大脑发育。
三、煲哪种汤对孕妇和胎儿最营养？
孕妇煲鸡汤、银耳莲子汤，排骨汤对胎儿好。
孕妇可以适当饮用鸡汤、鱼汤、排骨汤，这些汤含有优质蛋白、氨基酸、脂肪、矿物质，以及丰富的钙、铁、锌、镁等微量元素，能够促进胎儿骨骼发育、脑细胞发育，增强胎儿智力，增加孕产妇的免疫力、增强营养
四、孕妇吃什么蔬菜好对胎儿好？
怀孕期间孕妇什么样的蔬菜都可以吃，而且吃后都好对胎儿的生长发育有一定的好处，但是什么样的蔬菜都不能长时间大量的吃，这样会对孕妇摄入不同的营养物质造成影响。怀孕期间需要注意饮食的均衡，尽量多吃些富含蛋白质以及维生素的食物。
五、孕妇吃什么水果好对胎儿好？
孕妇可以吃一些苹果，香蕉等含有维生素的水果，对胎儿的发育有一定的帮助，孕妇在怀孕期间一定要注意营养的充分，要做到饮食的多样化，可以吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋，牛奶等，要保证营养的均衡，荤素搭配，怀孕期间一定要多注意休息，避免过度的劳累。
六、孕妇煲什么汤对胎儿好？
第一是萝卜牛肉汤。
有句俗语说，冬吃萝卜夏吃姜，那现在刚好是冬天，萝卜熬和牛肉或者是排骨一起熬是不错的选择。萝卜选白色的，不用太大，牛肉尽量不要选，有太多肥肉的部位。萝卜切滚刀块即可，牛肉熬好后，再下萝卜。
第二是莲藕红枣排骨汤。
孕妇不可以便秘，这点要多加注意。排骨和莲藕加红枣是补可以气血的，也可以增强免疫力。莲藕里面有大量的膳食纤维，也很适合便秘的孕妇。莲藕可切片，也可切大块。
第三是胡萝卜玉米香菇排骨汤。
玉米在选择的时候尽量选择非转基因的。排骨和胡萝卜菜市场都有卖。有些人喜欢下一整条胡萝卜，但是那个味道可能会比较重，就比掉了玉米的香甜，一般建议是半根萝卜就够了。香菇要提前泡开。
第四是一道非常容易做的家常菜，就是西红柿紫菜蛋花汤。两人吃的量是一个鸡蛋，一片紫菜加一个西红柿。切好，放在高汤里煮。鸡蛋得先打破，搅拌成鸡蛋液，为什么要特别强调这点呢？因为真的有些年轻人不会做饭，整颗鸡蛋连蛋壳放进去煮，那这样子的话简直就成了紫菜西红柿加白煮蛋的汤了，是不一样的哈。都切小块煮一起，营养容易吸收。
重点提示：孕妇只要营养均衡，不吃太过寒凉的食物如大量海鲜。膳食纤维很重要，多补充。饮食清淡好过油腻。
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七、【孕妇吃什么鱼对胎儿好】孕妇怀孕吃什么？
在怀孕期间吃一些草鱼鲤鱼，或者是吃一些多宝鱼，对胎儿都是有着非常好的营养价值作用的，另外在怀孕期间除了要补充营养之外，均衡营养也是十分重要的，所以也应该吃一些粗纤维的食物，另外也要吃一些五谷杂粮，这样才能够起到均衡营养的作用。
八、什么汤好喝又有营养？
西红柿豆腐鲜菇汤，萝卜鸡蛋汤，玉米萝卜大骨汤，虾仁冬瓜汤，萝卜丝鲫鱼汤，三鲜豆腐汤。
黄豆猪蹄汤。
平菇鸡肉汤。
白萝卜海米汤
九、孕妇吃什么水果好对胎儿皮肤好？
怀孕期间可以多吃一些苹果，橙子，香蕉，梨子，山竹，樱桃，葡萄等各种水果，因为这些水果里面所含的维生素是比较丰富的，对于皮肤是比较好的，同时对于胎儿的发育也是有一定的益处，在怀孕期间一定要多注意休息，保持充足的睡眠，定期到医院进行产检。
十、吃什么对身体好又有营养？
鸡蛋、牛奶富含丰富的蛋白质、钙、铁、锌等矿物质，以及多种氨基酸成分，营养特别丰富，能补益人体的需要，增强人体的体质。
鸡肉、羊肉、鱼肉、驴肉、驴肉、羊肉等食物，其蛋白质含量很高，还含有丰富的微量元素，对人体很有益处。甲鱼、鲍鱼、蜂王浆、紫河车、林蛙、何首乌、人参、枸杞、山药等，不但营养高，还具有很好的补益强壮的功效。
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