一、祛湿的方法有哪些?
一般祛湿可以分为内外治疗两种方法治疗
内治疗:
用料:大米、薏米、枸杞、桂圆、红枣、黑芝麻、红豆、红糖
⑴水适量煮开,加入薏米和红豆炖煮15-20分钟
⑵再加入大米,枸杞、桂圆、红枣、
⑶调至小火炖煮30分钟,加入黑芝麻
⑷搅拌均匀即可
外治疗:我一般会选择热敷,既安全又持久耐用,可以用海盐热敷包祛除体内湿寒,用它的好处是比较多的,可以缓解疲劳还能起到舒筋活血作用,带有智能温控控制器,20-65摄氏度的温度随心调节,选择适合自己的温度做热敷,可以保持恒温状态,每天使用1-2小时即可。
二、生姜如何祛湿,方法有哪些?
生姜可以与红糖放在一起熬成汤汁来喝,具有非常棒的祛湿驱寒的效果。也可以做成姜茶、姜汁撞奶,这些都特别适合在寒冷的时候或者是潮湿的环境中多多饮用,祛湿效果非常好的哦。不过如果如果胃不太好的话,还是需要适量饮用。
三、祛湿的菜有哪些?
1、炒山药
材料:山药、黑木耳、莴笋、葱、盐、油、鸡精、香油。做法:山药和莴笋分别去皮洗净切片,把山药片放进开水里面焯一下,木耳泡好撕小朵,热锅下油和葱爆香,然后把莴笋放进去超一分钟左右,加入山药、木耳炒熟,然后加入盐、鸡精、香油调味出锅。
2、苦瓜酿肉
食材:苦瓜、五花肉、鸡蛋、葱、生抽、盐、生粉、蚝油。做法:苦瓜洗净切段,大约3-4厘米一段,要把瓜馕去掉,猪肉洗净剁碎,加入鸡蛋、葱花、生抽、盐、生粉、蚝油拌匀腌制10分钟。然后把肉馅分别塞进苦瓜段里,一个个装满。锅厘米加水烧开,把苦瓜放进去蒸20分钟左右。倒出清蒸的汤汁,加少许蚝油、生粉勾芡拌匀后倒在苦瓜上面。
3.冬瓜焖排骨
原料:排骨、冬瓜、葱、姜、蒜、八角、糖、酱油、料酒、盐。做法:排骨放入冷水锅中煮开一会儿,然后取出排骨洗净。在煲中加入水、葱、姜、蒜瓣、八角、糖、酒和酱油,烧开后倒入排骨,小火慢煮约40分钟。倒入切好的冬瓜,加盐煮30分钟食用。
四、祛湿药有哪些?
祛湿药有很多,常见的有茵陈五苓丸、五味香连丸、葛根芩连片、二妙丸、清热祛湿颗粒、黄疸茵陈颗粒、参苓白术散、平胃丸、四妙丸、茯苓丸、人参健脾丸等,这些药效果各有差异,分别针对不同的脾虚引起的湿气过盛,有明显的阳证也有明显的阴证。
五、祛湿驱寒的方法?
祛湿驱寒的方法,就是选择一些具有治疗此类病症的药物。具体的药物可以选择的有中成药,或是汤剂类的中药等。湿寒之气侵袭人体,其症状表现也不尽相同,主要是侵犯的哪个脏腑与经络,如果脾胃、肝肾等部位,或是发生体表等,其治疗办法各不同,最好去中医院内科进行检查选择方药。
六、健脾祛湿方法?
湿气重,在人体有很多表现形式,比如痰湿、湿热、寒湿,这些比较常见,有不同的治疗方法,但大多离不开健脾,理由如下。
1、痰湿。脾胃为生痰之源,脾胃运化不良容易生湿化痰,调理好脾胃,杜绝痰湿的根源,有利于痰湿的去除;容易表现为胸闷、咳痰、烦躁、胃肠胀满、四肢困重无力、消化不良;治疗方如陈夏六君子丸。
2、湿热。胃肠湿热,产生的很大一部分原因,就是因为饮食过多运化不良,因胃肠积聚,而导致的,通过健脾的方法促进胃肠的动力运化能力,或配合一定的排泄的药物,帮助消除胃肠的积聚,有利于清热;容易表现为消化功能差、嗳气、大便粘滞、口干口苦烦躁、皮肤油腻等,治疗方如健脾丸和保和丸。
3、寒湿。寒湿兼杂,多因脾阳不足,温通的作用不足,能导致寒湿停聚,通过温阳的方法也能促进胃肠的动力,脾胃功能强壮,也有利阳气的恢复,消除寒湿。容易表现为胃寒冷痛、大便溏泻、四肢冰凉、怕冷;治疗方如附子理中汤。
以上的情况也可有兼杂,具体用方用药需要根据症状灵活辩证。
希望以上回答对你有帮助。更多中医科普,点头像关注郑医生,有疑问可以私信……
七、健脾祛湿的药有哪些?
健脾祛湿,是中医的一种治法,用于治疗脾虚湿阻导致的疲乏无力,胃口不好,大便粘滞,口淡口腻,四肢酸软,舌淡苔腻,脉濡等症状。健脾祛湿的中草药,包括白术,苍术,茯苓,薏苡仁,白扁豆,芡实,莲子,砂仁等。中成药有参苓白术颗粒,香砂六君丸等。
八、祛湿的家常汤有哪些?
一、【荷叶薏米瘦肉汤】
材料:荷叶10g、薏米30g、瘦肉200g、莲子30g、扁豆30g、干淮山20g
做法:
1、首先把莲子、薏米、扁豆、干淮山洗净;
2、薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时;
3、瘦肉洗净,切块,焯水捞起;
4、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料;
5、武火煮沸,转中小火煲一个小时,下盐调味即可饮用。
功效:健脾祛湿。荷叶有升发阳气之效,加上健脾祛湿的薏米、扁豆,能改善因天气潮湿而令人感到疲倦乏力与不爽的感觉。
二、【冬瓜赤小豆煲生鱼汤】
材料:赤小豆60克、冬瓜750克、生鱼2条、猪瘦肉150克、生姜3片
做法:
1、赤小豆洗净,冬瓜洗净,连皮切,生鱼洗净,宰净去鳞、内脏,慢火煎至微黄;
2、猪瘦肉洗净,整块不用刀切;
3、一起与生姜放进瓦煲内,加清水2500毫升(约10碗水);
4、武火煲沸后改文火煲2个半小时,调入适量盐便可,供3—4人用。
功效:赤小豆是广东民间常用的煲汤料之一,有健脾去湿,消肿解毒的作用,冬瓜能解暑气,而生鱼能补脾利水。
三、【茯苓骨头汤】
材料:猪骨500克,茨实50克,薏米30克,土茯苓(干)30克
做法:
1、首先把猪骨冲洗干净焯水备用;
2、茨实、薏米、土茯苓用水浸泡干净;
3、瓦煲内放适量水,将猪骨、茨实、薏米、土茯苓倒入,开大火烧开;
4、然后用汤勺将浮沫撇去,再开小火慢慢煲1.5个小时左右,关火前5分钟加盐即可。
功效:茯苓,是一种非常好的祛湿解毒的药材,饮用此汤还具有通利关节的作用。
四、【芡实莲子苡仁汤】
材料:排骨500克,芡实30克,莲子20克,苡仁30克,陈皮5克,姜1块
做法:
1、首先把芡实、莲子、苡仁放在清水里浸泡清洗,然后把排骨剁成小块,水开之后焯一下;
2、然后把排骨、芡实、莲子、苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里;
3、用大火煮开,煮开之后,改用小火炖两个小时,最后放点儿盐即可饮用。
功效:芡实和莲子有健脾的作用,苡仁健脾祛湿,陈皮,醒脾行气开胃。
九、健脾祛湿中药有哪些?
健脾祛湿的中药有很多,单味的中药有茯苓、猪苓、陈皮,还有白术、党参这些都可以。临床上经常用的中药是中药方剂,特别是中成药,这样可以更好的祛湿,而且对身体的副作用也非常小,比较常见的有附子理中丸、参苓白术散。
十、祛湿汤料有哪些材料?
材料:
赤小豆100克、粉葛750克、陈皮1/4个、鲮鱼400克、生姜3片。
做法:
赤小豆、陈皮分别洗净,陈皮去瓤;粉葛削皮洗净,切块;鲮鱼宰洗净,去脏杂,慢火煎至微黄。[1]然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。
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