羊肉汤
“如果有咳嗽、发烧，不建议吃牛肉、羊肉、韭菜、洋葱等热性有刺激性的食物，可以选择喝鸡汤、鸭汤、排骨汤、鱼汤，加白萝卜，冬瓜、藕、山药、蘑菇等食材一起烹饪。”邓波介绍。
对于正在发病期的患者，邓波指出，如果没有食欲，但又需要加强营养，可以喝牛奶（如果有乳糖不耐受，则选择不含乳糖的）、奶昔（添加香蕉、苹果、橙子、猕猴桃等水果）、蛋花汤、鸡蛋羹、豆浆（可以加些核桃芝麻，或者红薯、玉米）等，除此之外，百合雪梨银耳羹、芝麻糊、藕粉等食物也是不错的选择。
邓波说，如果已经“阳过”，并且饮食食欲尚可，没有咳嗽等症状，大家可以根据自身情况，少量吃些羊肉或羊肉汤。
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