上班族最期待的莫过于周末了，可以暂时放下繁忙的工作，去菜市场购买自己想吃的食材，一起在厨房忙碌，一起在厨房争执这个菜应该怎么做，然后一起品尝自己辛苦的劳动成果。
在我们家一般会在周五晚上讨论第二天做那些菜，应该买哪些食材。比如我们昨天周五讨论今天吃啤酒烧草鱼➕花菜炒肉片➕洋葱黑木耳炒牛肉肠，3道菜成本不足20元，最花钱的草鱼13块钱还能吃2顿，真的是荤素搭配，营养全面还美味，妈妈问起都直言放心了！
啤酒烧鱼块
草鱼切段，用盐和料酒腌制片刻，起锅热油，倒入鱼块煎至两面金黄，倒入姜片、大蒜煸香炒匀，倒入1罐啤酒，再调入生抽、老抽、糖、1勺蚝油、剁辣椒进行调味，大火烧开小火焖煮收干，倒入香葱拌均收锅！
洋葱黑木耳炒牛肉肠
木耳焯熟过凉水备用，起锅热油将牛肉肠煎至两面金黄，倒入洋葱不停翻炒至8分熟，倒入黑木耳继续翻拌2分钟左右，在调入生抽、盐调味，翻拌均匀出锅即可！
花菜炒肉片
五花肉肉片煸炒出油至微焦盛出备用，再放入蒜末炒出香味，倒入花菜炒至变软，推至一旁，倒入豆瓣酱炒出红油，与花菜翻拌均匀，再倒入五花肉片，红辣椒翻炒均匀出锅！
这就是我家的午餐，两个人三个菜，家常便饭虽普通，却吃得很舒心，吃的舒心好好工作，大家喜欢这样的午餐吗？
@头条号@头条美食
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
