一、刚买了榨汁机,不知道榨些什么好,想弄点有营养的果汁喝,哪里有菜谱呢,做好要有功效的
我建议几个： 1、胡萝卜苹果，胡萝卜 2/3， 苹果1/3， 味道很好 2、胡萝卜、苹果加菠萝，胡萝卜1/2，苹果1/4，菠萝1/4，味道也很好 3、苹果加哈密瓜，苹果和哈密瓜对半，味道很香 4、苹果加香蕉，苹果和香蕉对半 5、哈密瓜加橙汁，哈密瓜切片榨汁，掺橙汁，对半开 6、西番莲加香草味雪糕，西番莲4个取果肉，压过滤网，滤除籽，加100g酸奶，2大匙雪糕，1汤匙细糖，搅拌而成 7、哈密瓜500g切片，搅拌，加2汤匙蜜糖，1杯半牛奶，5大匙雪糕用搅拌器搅匀 8、青苹果，红萝卜，西芹榨汁，混合。胡萝卜占半，两两样各1/4 9、菠萝汁加椰奶搅拌 10、木瓜1个，橙子1个，酸奶200g，细糖2汤匙，冰块6-8片，木瓜切片，橙子切块，全部材料搅拌混合。 哈哈，越写越多了。十个正好十全十美，有普通水果，有蔬菜加水果，有热带水果，有果汁，有奶昔，还有酸奶饮料，正好换换口味！
二、用榨汁机(料理机)能做出哪些美食来
像香蕉就是做奶昔最好的水果了.
香蕉切块加牛奶加冰块放到榨汁机,就是一杯可口的饮品.还可以放到冰箱里冻死冰棒吃哦,有冰淇淋的味道!
三、榨汁机减肥食谱
一周减 肥食谱之一 早：咖啡、苹果 午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫芽汤 晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽 一周减 肥食谱之二 早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄 午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉 晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根 一周减 肥食谱之三 早：乌龙茶、弥猴桃 午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个 一周减 肥食谱之四 早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个 午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个 晚：玉米粥(一小碗)、馒头(一个)、烧芦笋，生黄瓜一根 一周减 肥食谱之五 早：咖啡、苹果 午：米饭(一小碗)、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤 晚：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜 一周减 肥食谱之六 早：麦片粥(一小碗)橙子 午：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜 晚：白薯粥(一小碗)，凉拌菠菜、饼(一两) 一周减 肥食谱之七 早：绿茶、苹果 午：胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋(1个)、西红柿汤 晚：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头(1两)、生黄瓜一根 (注：这份减 肥食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康、年轻的核酸饮食法而设计的。） 这样的食谱也有很多的，我是从我收藏的那个专业减肥站上“ yueyueshou网 ”看到的，你也可以去那学一下，要全面一些，什么样的方法都有的呢。
四、【榨汁机食谱】冬季原汁机食谱有哪些
推荐：南瓜汁
用料：南瓜、冰糖、水
做法：
1、将南瓜洗净，切两半，去掉籽和瓤，放入冰糖，上锅蒸30分钟（用筷子可轻松扎动就好了）；
2、去皮后将蒸好的南瓜放入榨汁机，加入适量的水（凉水或温水都可），打成糊状，美味可口的南瓜汁就做好了。
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素。
做好的南瓜汁不仅色香味俱全，还具有丰富的营养价值，家人、朋友聚餐时饮上一杯可是极好的哦。
祝你开心快乐！
五、家里新买了一款九阳的榨汁机，求网友推荐好喝营养的榨汁机的食谱！谢谢大神们！
1. 葡萄柠檬汁
功效：令肌肤嫩滑、面色红润。柠檬含有丰富的维他命C及枸橼酸，加上葡萄
材料：葡萄150克；柠檬1个；蜂蜜适量。
做法：
将葡萄洗净；柠檬连皮对切为四份
将葡萄、柠檬果肉放入榨汁机内压榨成汁
倒进杯中加入蜂蜜拌匀即成。
2. 草莓苹果甘荀汁
功效：美化肌肤、消除倦容。此果汁由於加有红萝卜，因此可以预防及治疗便秘。
材料：草莓10粒；苹果1个；红萝卜1条；蜂蜜2汤匙；柠檬汁适量；冰块数粒。
做法：
草莓用盐水洗净，去蒂，切成两半。
苹果洗净，连皮切成两半后，再各切成四等分。去核，泡浸在盐水中。
红萝卜洗净切成条状。
在榨汁机容器内加进蜂蜜及冰块。
顺序将草莓、加进柠檬汁拌匀即成。
将果汁倒入杯中，加进柠檬汁拌匀即成。
3. 葡萄柚芒果汁
功效：可增进食欲，消除疲劳，具有稳定血压等效果。
材料：葡萄柚 1/4 个，芒果 120 g,，牛乳150CC，脱脂牛奶 2－3茶匙，蜂蜜适量，冰块适量。
做法：
葡萄柚、芒果去皮切块
牛乳、脱脂牛奶、蜂蜜、冰块一起放入搅拌器中搅成原汁。
将果汁倒入杯中拌匀即成。
4. 蜂蜜牛奶果汁
功效：开胃利肠，对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。
原料：蜂蜜1匙、牛奶100克、香蕉1个、苹果半个。
做法：
香蕉、苹果去皮去核切成小块，
将牛奶、蜂蜜、香蕉、苹果一起放入榨汁机中榨汁即可。
5. 芒果椰子汁
功效：清凉爽口、降暑除烦，对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。
原料：芒果1个、椰子1个、香蕉1个、蜂蜜半匙、可可仁1匙、牛奶150克。
做法：
将芒果、香蕉、可可仁放入榨汁机中榨汁
然后倒入椰子汁、蜂蜜、牛奶即可。
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