(央视财经《回家吃饭》)冬季是蔬菜淡季,这个季节的白菜却是清脆鲜甜,无论炒菜还是凉拌着吃,都好吃。
一个冬天下来,醋溜白菜、凉拌白菜丝、白菜炖肉...虽说都是再寻常不过的做法,却怎么都吃不腻。
白菜营养价值高,含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,很能清火消食。
但是,你可否知道,原来普普通通的白菜也能有新奇又美味的做法。
白菜鲜肉卷
材料
大白菜菜叶 5片 / 猪肉馅 350g
玉米 半根 / 胡萝卜 半根 / 大葱 适量
调料
生抽 / 蚝油 /辣椒油 / 盐 /芝麻油 / 胡椒粉 / 白糖
▼ 1. 处理食材:白菜洗净,胡萝卜去皮切成丁,剥下玉米粒备用。
» 饭团们也可以直接买超市现成的玉米粒。
▼ 2. 调馅:猪肉馅中加入盐、蚝油、胡椒粉和芝麻油,以及胡萝卜丁、玉米粒。
▼ 3. 烫白菜:水中加入一点盐,烧开后把白菜放入锅内烫一下,时间不宜过久,变软后即可捞出。
烫好的白菜放在菜板上,按照图示,在根部切去一个三角形。
» 切掉根部,是为了卷肉的时候更方便、顺手。
▼ 4. 卷肉馅:用勺子挖一大勺肉馅放置于白菜中间的位置。
然后慢慢向上卷,两边多出的菜叶记得往里收一下。
▼ 5. 蒸肉卷:五个白菜卷都完成后把它们摆好放在盘中,锅内烧水,等水烧开后上锅蒸15-20分钟。
▼ 6. 调酱汁:蒸好的白菜肉卷静置放凉一些后控掉多余的汤汁,撒上葱花,然后我们再来调一个酱汁。
小碗中加入一勺生抽,一勺辣椒油和少许白糖,混合搅拌均匀。
然后均匀地淋在蒸好的肉卷上,这道菜就完成啦!
▼ 7.品尝:做好的白菜肉卷还冒着热气,红油一淋上,瞬间让人食欲大增。
开胃辣白菜
食材:
大白菜1棵,大蒜,老姜,白醋
辣椒粉,辣椒碎,白糖,盐
苹果、梨
做法
步骤一:
先把白菜去根,掰叶清洗干净;
步骤二:
将白菜拍几下从中间切开,切斜刀;
步骤三:
切好之后放入盆中,撒入4到5勺盐,
拌匀后腌制5—6个小时;
(如果白菜不切片的话需要腌制8—10个小时)
步骤四:
准备好姜蒜,
姜拍下切末,蒜拍碎切末备用;
步骤五:
将苹果,梨擦丝;
步骤六:
倒入半碗辣椒碎和辣椒粉;
步骤七:
加三大勺白糖,四勺白醋 ;
步骤八:
放入蒜末姜末拌匀;
步骤九:
把腌制好的白菜用清水清洗干净,挤干水份;
步骤十:
放入调制好的料中搅拌均匀,
搅拌均匀后在腌制12小时就可以开吃了。
白菜炖粉条
材 料 : 半斤粉条、1茶匙油、1斤五花肉、3片姜、2个八角茴香、6个香菇、1斤白菜、半茶匙盐、半茶匙黑酱油、1根葱
步 骤:
1、用中火将水煮沸,放入粉条煮5分钟,沥干水分倒入碗中,加1茶匙油搅拌,防止粘连;
2、在炒锅中倒入3汤匙油,用大火加热直至冒烟,放入切好的五花肉,翻炒1分钟,盛出备用;
3、 炒锅中放入姜片、八角茴香和香菇,翻炒1分钟;
4、 然后加1汤匙水,倒入卷心菜炒1分钟;
5、 再加入盐、黑酱油,拌匀后盖上锅盖,焖煮3分钟;
6、 拌入粉条和炒好的五花肉,煨炖2分钟,撒上葱花,盛出。
蟹粉白菜
食材:大闸蟹 白菜 姜 猪油 盐
做法:
1. 大闸蟹蒸熟去壳,留蟹肉蟹黄,外壳用水稍做冲洗,此蟹膏水留用;
2. 白菜取菜帮切方块状,顶部放上两片蟹壳取味,倒适量开水浸泡后,入蒸锅蒸7-8分钟;
3. 热锅将猪油化开,倒入姜末和蟹肉、蟹黄;
4. 熬制蟹粉,至蟹粉整体成橘黄色即可,锅内留一半,取出一半备用;
5. 锅中加入蒸好的白菜,淋上蟹膏水,小火焖制7-8分钟;
6. 大火收汁,加入盐调味,盛出后,把剩余的一半蟹粉平铺在白菜表面,即可食用。
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