一、薏米可以去湿气吗？
可以。
去湿最常见的就是将薏米直接煮薏米水或薏仁粥，同时还有以下几种食用方法：
1、山药薏米药膳：可将薏米浸泡半日左右，与山药、枸杞、红枣、燕麦等加水小火慢炖至薏米煮烂；
2、薏米粥：薏米、糯米、粳米、冰糖可一起煮粥，但由于薏米质地较硬，因此需要浸泡2小时以上，在煮熟后加入糯米和粳米更好；
3、薏米红豆水：一般选用赤小豆，与薏米一起浸泡半日左右即可加入清水慢煮。薏米红豆的组合祛湿效果强，性质温和，对身体伤害。
二、红豆薏米粥去湿气吗？
红豆薏米粉是可以去湿气的。体内湿气重会有身重乏力，浑身没劲的感觉，对什么事物都不感兴趣，没有精神头，爱睡觉，会有口苦，口臭，口干的症状，可以吃红豆薏米粉进行调理，有健脾祛湿的作用，同时还要结合药物进行治疗，效果会更好些。健脾祛湿的药物有参苓白术散，香砂养胃丸，平胃片。香砂六君子丸，湿毒清胶囊，补中益气丸等，建议在面诊医生的辨证指导下选择用药，不要自己盲目用药，会给身体造成不利影响。
三、薏米红豆吃多久去湿气？
去湿气可以说，至少需要一个月。
吃薏米红豆一般来说，要长期食用才能达到除湿的效果，得根据本人体内湿气的不同程度来决定。
如果湿气不重，服吃一个月后，就有明显的效果，湿气较重可能需要三个月或更长的时间。
四、红豆薏米茶可以去湿气吗？
首先确定可以。 但若是女生，平时可以尝试这个方子，经期的话还是不要服用，免得加重痛感。红豆薏米茶不仅可以健脾温阳，还可去除湿气，算是对症的食疗。湿气的祛除除了平时注意保暖之外，切记不可熬夜，经常食用一些温热性食物，一定要忌食寒凉之物。
五、红豆薏米茶怎么做排湿气？
食材：赤小豆50克、薏米50克。
1、洗净的薏米直接放入炒锅，温火慢炒，炒制期间要勤翻动，让其全部受热均匀，炒到微微发黄，还有淡淡的香味飘出即可关火。
2、将炒好的薏米和红豆一同入温水中浸泡一小时左右，许多人直接用赤小豆和薏米煮茶，由于两种质地较硬，很难煮熟，煮之前最好用温水浸泡，这样其中的营养物质更容易吸收。
3、在将浸泡好的薏米和赤小豆一同放入电饭锅内，加入500毫升左右清水，想喝汤多点的可以稍微多放一点水，按煮饭键冷水煮至开锅，开锅后在煮20分钟，关火在焖20分钟即可。
六、薏米除湿气最好的方法？
薏米具有除湿气的作用，也具有利水的作用，薏米可以平时的时候正常的食用，也可以药用，在自身体内湿气比较重的时候，可以在平时的饮食上注意多吃些薏米的，体内湿气症状比较严重的时候，可以对症的选择使用中药来做治疗的，不要长时间处于潮湿的环境之中。
七、薏米马蹄水怎么做？
用料
薏米 100g
马蹄 6个
冰糖 30g
纯净水 2.5L
马蹄薏米水的做法
薏米淘洗之后，浸泡3小时以上。
马蹄去皮洗净，切成小丁备用。
将薏米与马蹄放至砂锅中，倒入清水，开大火至水沸。
水沸后，撇去浮沫。转小火，炖1个小时。
还剩10分钟的时候加入冰糖。黄冰糖更好，去火。
小贴士
热饮冷饮均可，冷饮时，可放一片柠檬，味道更好。但柠檬不要泡的太久，免得喧宾夺主抢了原先清甜的味道。
八、薏米红豆水怎么做？
红豆和薏米都质地较为坚硬，煮水前应当提前浸泡2至三小时，清洗干净后加入500ml水，放入炖盅1.5小时即可，也可以用高压锅，上汽后十分钟关火。
九、红豆薏米水怎么做？
用料
#红豆薏米水
赤小豆 150g
薏米 150g
芡实 50g
茯苓 50g
#红豆薏米饼
山药 100g
煮熟的红豆薏米 30g
糯米粉 30-50g
奶粉 20g
细砂糖 30g
做法步骤
1、#红豆薏米水 干锅倒入150g薏米，翻炒10-20分钟，小火炒至薏米发黄关火 加入150g赤小豆、50g茯苓、50g芡实拌匀，晾凉后密封保存
2、取3大勺炒好的红豆薏米，清洗干净，倒入奶锅/养生壶，加入500ml清水煮30分钟，煮好后可以当水喝
3、#红豆薏米饼 山药去皮，放入上汽蒸锅蒸15分钟
4、取出倒入料理盆碾碎
5、加入30g细砂糖、30-50g糯米粉、30g奶粉拌匀
6、最后加入煮熟的红豆薏米拌匀，手沾少许食用油，揉成小团压扁
7、起锅加入少许食用油，用厨房纸涂匀，烧至四五成热，放入小团，中小火两面煎香，每面煎2-3分钟即可
十、山楂薏米水怎么做？
1.薏米薏米冲洗干净后浸泡2小时。
2.与山楂加十倍水大火熬开后转小火熬1个半小时加冰糖，继续熬半小时即可。
3.关火后取水饮用即可。
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