东北人以肉食为主,应当说是东北民众在数千年甚至更长久历史上的饮食生活基本特点之一.这种特点最少是维持到了19世纪末叶,这里的土著居民,如满族、蒙族、达翰尔族、鄂伦春族、鄂温克族、锡伯族、赫哲族、吉里族、苦夷等基本如此.只有朝鲜族、部分盛京满族、相继出关的汉人例外（这还主要是17世纪中叶以后的事）.他们的肉食主要来自畜牧的羊、牛、马、骆驼等大畜牲和射猎的禽兽、渔捞的鱼类,当然也包括饲养的猪、鹅、鸭、鸡等,但以畜牧、射猎、渔捞三大项为主.这种生活,即便到现在的草地牧点及黑龙江、乌苏里江边,那些少数民族的食物结构也基本如此. 五谷作为副食,是肉食为主的伴存特点.东北地区很早就有谷物种植业,值得注意的是,内地,尤其是黄河流域所有的谷物品种,东北地区几乎都有,名副其实的“五谷杂粮”齐全.五谷杂粮齐全,又仅作为副食,作为众多品种结构组成的肉类主食之外的副食,那是很有意义的.因为它使得人们的食物内容更加丰富,营养结构更加合理. 菽类比重大及豆制品多的特点,是东北文化区位内不能忽略的又一饮食文化特征.菽类之王大豆,是北方人的发明,也是北方人民的传统食物原料. 丰厚的冬贮,是东北地区人们饮食文化的聪明创造.由于无霜期短,人们吃地产蔬菜的时间只有6个月左右（南北跨度大,因此差异也很大）.为解决漫长冬季对蔬菜的需要,东北人,尤其是下层社会广大民众,都要在夏季里蔬菜品种多、数量多又价格低廉的时候大量晾制干菜（品种可多达10余种）.入秋之时则要大量窑藏白菜、萝卜、马铃薯等越冬蔬菜.同时要大量渍酸菜、腌制品种丰富的各种咸菜.这是历史传统,也是直到今天仍在广大农村保留着的风俗. 冷冻食品是东北地区人民的典型食俗之一.漫长的寒冷冬季,给人们的饮食生活带来了许多困难,但也因此决定了特异的文化风格.严冬是大自然赐予的得天独厚的大冷库.可以无限量、无代价的储存各种食品和原料、灭菌防腐保鲜、独具风味.不惧冰雪,喜爱冰雪,不仅夏季里嗜食冷冻食品以降温防暑特色,冬季里也喜欢冷冻食品爽口开胃.这的确是令南国居民们既欣羡又怯于问津的东北人独具特色的口味. 20世纪80年代以来,国家的一系列新政策对社会经济和国民饮食生活产生了重大的积极影响.农民的生产积极性和生活水平都明显的高于从前.但他们的饮食生活并没有脱出长久形成的模式.主食仍是玉米、高粱、谷子、麦、稻、稷.但麦、稻“细粮”的比重明显上升了.但是,只有历史上那种天然合理的食料结构的再现——当然是更高历史文化层面的再现,东北人饮食的区域性革命才告完成.为此目的,东北人也许要付出至少半个世纪时间的辛勤努力.
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