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人流后需要吃点什么食物呢

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-08 07:07:10
导读

一、人流后需要吃点什么食物呢下面再推荐几例食谱:1.豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。2.鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。3.参芪母

一、人流后需要吃点什么食物呢

下面再推荐几例食谱:

1.豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

2.鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。

3.参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

4.鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩。

从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

二、女性做完人流后吃什么最补身体 了?求推荐食谱!

人流后可以吃吃以下的食谱看看:一、糖饯红枣

干红枣50克,花生米100克,红糖50克。武汉华仁医院建议,将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生米同入小铝锅内,加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于流产后贫血或血象偏低等。这个应该还不错!

三、做完人流后 ,吃什么蔬菜比较好,别照搬书上的 什么豆类什么新鲜蔬菜水果的,我想要具体的菜的名字 谢谢

家人的经验菜谱,你参考下吧:

1.用水豆腐煮鲫鱼,适当的放入白菜(不要放萝卜,不易消化),该菜不油腻又易吸收,营养也好。

2.西红柿炒蛋。做法是先打鸡蛋,但没煎熟前立即炒入西红柿。(西红柿炒前去皮)

3.青瓜炒瘦肉(可少量,青瓜可去皮)。

4.西洋菜汤(可放入猪肝、瘦肉、鸡蛋适量)。

5.其实,除了蔬菜,应该适当的补血,最传统的就是红糖煮鸡蛋、红枣炖鸡肉。

四、人流后该吃什么补身体

多吃点乌鸡,母鸡,排骨,牛奶。

如果你头晕的话,需要配点补血药。像阿胶,气血颗粒等。


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