易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

提供几种常见的高蛋白食品,谢谢

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-07 18:58:43
导读

各种肉类,豆类,鱼类,奶,蛋 含蛋白质高且脂肪低的日常食品 挂面:蛋白质10.1,脂肪0.7 ; 小麦粉:蛋白质11.2,脂肪1.5 ; 燕麦片:蛋白质15.0,脂肪6.7 ; 蚕豆(去皮):蛋白质25.4,脂肪1.6 ; 豆腐干:蛋白质16.2,脂肪3.6 ; 豇豆:蛋白质19.3,脂肪1.2 ; 绿豆:蛋白质21.6,脂肪0.8 ; 豌豆:蛋白质23,脂肪1.0 ; 蘑菇(干):蛋白质21,脂

各种肉类,豆类,鱼类,奶,蛋 含蛋白质高且脂肪低的日常食品 挂面:蛋白质10.1,脂肪0.7 ; 小麦粉:蛋白质11.2,脂肪1.5 ; 燕麦片:蛋白质15.0,脂肪6.7 ; 蚕豆(去皮):蛋白质25.4,脂肪1.6 ; 豆腐干:蛋白质16.2,脂肪3.6 ; 豇豆:蛋白质19.3,脂肪1.2 ; 绿豆:蛋白质21.6,脂肪0.8 ; 豌豆:蛋白质23,脂肪1.0 ; 蘑菇(干):蛋白质21,脂肪4.6 ; 黑木耳:蛋白质12.1,脂肪1.5 ; 兔肉:蛋白质19.7,脂肪0.2 ; 猪肝:蛋白质19.3,脂肪3.5 ; 猪血:蛋白质12.2,脂肪0.3 ; 鸡:蛋白质19.3,脂肪9.4 ; 鸡肝:蛋白质16.6,脂肪4.8 ; 鸡蛋白:蛋白质11.6,脂肪0.1 ; 草鱼:蛋白质6.6,脂肪5.2 ; 带鱼:蛋白质17.7,脂肪4.9 ; 鳝鱼:蛋白质18.0,脂肪1.4 ; 鲤鱼:蛋白质17.6,脂肪4.1 ; 泥鳅:蛋白质17.9,脂肪2.0 参考资料:bbs.dabin69.com/viewthread.php?tid=45710


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文提供几种常见的高蛋白食品,谢谢链接:http://www.esxun.cn/news/656625.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3