17个月敏宝,鸡蛋小麦坚果重度过敏,牛奶轻度过敏!
记录敏宝宝妈用有限的食材,制作丰富多彩的美食~
今日份晚餐:
1.土豆炖牛肉
土豆切小块
鸡腿肉焯水10分钟,切小块
放油,葱姜蒜爆锅,加入鸡肉块,炒香
加入土豆,微焦黄,加入儿童酱油,翻炒1分钟,加两碗水,中火慢炖20分钟,待水分快要蒸干时,放入米饭适量,翻炒均匀,撒盐出锅
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土豆切小块
鸡腿肉焯水10分钟,切小块
放油,葱姜蒜爆锅,加入鸡肉块,炒香
加入土豆,微焦黄,加入儿童酱油,翻炒1分钟,加两碗水,中火慢炖20分钟,待水分快要蒸干时,放入米饭适量,翻炒均匀,撒盐出锅
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