蛏子肉肥嘟嘟滴码在嫩蛋上,吃的时候一定要把鸡蛋和蛏肉一块儿放进嘴巴里,蛋是又嫩又香,蛏肉又滑又鲜,肥美诱人,一口下肚简直要幸福到尖叫!料理过程又相当简单,所以鲜味一点也不会流失~
By 小羽私厨 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 蛏子 400克
- 鸡蛋 4个
- 葱花 1小把
- 蒜瓣 2个
- 小米辣 3个
- 蚝油 1小勺
- 生抽 1小勺
- 香醋 1小勺
- 盐 2克
做法步骤
1、蛏子洗干净后先下沸水烫到开壳,捞出来过凉水,取出蛏子肉。
2、准备一碗料汁,1小勺蚝油、1小勺生抽、1小勺香醋混合拌匀。
3、碗里磕四个鸡蛋,加盐打散。准备一个20厘米左右的平底锅倒油烧热,放蒜片和小米辣爆香,再把蛋液倒进去用铲子快速滑散。
4、等到鸡蛋液煎到半熟状态,加入蛏子肉翻拌一下,看到蛋液凝固的差不多了就关火,让余温把鸡蛋焖熟。
5、出锅前撒上葱花,淋上料汁就可以吃啦。
蛏子的营养功效
蛏肉味甘咸、性寒,入心、肝、肾经;具有补阴,清热,除烦,解酒毒等功效。对产后虚损,烦热口渴,湿热水肿,痢疾具有一定治疗效果。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!