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粉条炖肉做法? 冬瓜粉条炖肉热量?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-07 11:01:31
导读

一、粉条炖肉做法?食材:五花肉一块(500克),粉条一小把,酸白菜一碟(200克);干香菇4个,八角3个,香叶2片,干辣椒三个,小葱一根,姜一块,糖色三勺(没有可以用老抽代替),生抽三勺,老抽2勺,料酒3勺。盐适量,糖半勺。粉条炖肉做法:第一步:准备食材。把五花肉整块放在水中,加三勺料酒,煮至6成熟(大约水开后煮6分钟),切成方块备用。很多人这一步就错了,不能把肉切成块再煮,也不能煮的太熟,切块煮

一、粉条炖肉做法?

食材:

五花肉一块(500克),粉条一小把,酸白菜一碟(200克);干香菇4个,八角3个,香叶2片,干辣椒三个,小葱一根,姜一块,糖色三勺(没有可以用老抽代替),生抽三勺,老抽2勺,料酒3勺。盐适量,糖半勺。

粉条炖肉做法:

第一步:准备食材。把五花肉整块放在水中,加三勺料酒,煮至6成熟(大约水开后煮6分钟),切成方块备用。很多人这一步就错了,不能把肉切成块再煮,也不能煮的太熟,切块煮肉不香,完全煮熟以后瘦肉的口感是柴的,都是一些小经验,做很多次总结出来的。粉条最好用红薯粉,把粉条和干香菇用温水泡发。酸菜洗干净后捏干水分备用。葱和姜切片备用。

第二步:煎五花肉。注意这一步不要放油,直接干净的锅把五花肉放入煎出油,中间如果油脂过多,可以倒出,锅内不要有大量的油。

第三步:五花肉块六个面都煎过以后,变得微微焦黄,加入葱花、姜片、干辣椒、八角大火翻炒2分钟。

第四步:加入调味汁,加入三勺生抽,两勺老抽,三勺糖色,两勺料酒,半勺糖,中火煮开翻炒均匀,略微收汁。如果没有糖色的话,可以多加入一勺糖和一勺老抽。

第五步:加入淹过五花肉的水,大火煮开,盖上锅盖,小火慢炖40分钟。这里其实我是建议用高压锅来做,节省时间和燃料,20分钟足以。

第六步:40分钟后,猪肉块基本上都炖熟软烂以后,加入酸菜和干香菇,大火再炖五分钟。

第七步:最后加入泡发过的粉条,盖上锅盖,中火再焖5分钟,可以搅拌一下,让粉条充分入味。尝一下汤汁,加入适量的盐调味,即可出锅装盘,一碗喷香扑鼻的猪肉炖粉条就做好了。

小贴士

1、猪肉煎之前别煮太熟,那样最终做出来的肉口感中感觉差那么一些。

2、猪肉煎之后一定要完全煮的软烂,宁可多煮一会不要欠火候。

3、粉条要用红薯粉,豌豆粉味道会差很多。

二、冬瓜粉条炖肉热量?

一份500克的冬瓜粉条炖肉的热量大约在500-600卡左右。猪肉骨富含蛋白质、钙、磷等营养成分,对于人体骨骼发育、维持正常体液和酸碱平衡、增强免疫功能等方面都具有重要意义,冬瓜也是夏季补水利器,含有丰富的维生素和矿物质,有清热解暑、利尿消肿的功效。

三、什么粉条炖肉好吃?

现在市面上的粉条多种多样,有绿豆粉条,土豆粉,最多的是红薯粉条,地瓜粉,绿豆粉丝,不同的粉条有不同度做法,绿豆粉丝可凉拌加入香油.盐.味精.辣椒油.香菜.醋.胡萝卜丝,海带丝,制作而成酸辣可口是特别是夏季的必备凉菜,土豆粉和单做也可制作火锅的配料,也是冬季大家所喜好的食材,红薯粉可做丸子,煸剁,最简单易做的是粉条炖肉是东北的一道名菜,因制作简单,味道醇厚鲜香而受到人们的喜欢。粉条炖肉,热锅加入油,待油热后加入葱姜蒜,爆香加入肉丝,炒制八成熟,加入烫好的粉条,加入适量水炖制软烂即可使用,尤其是和冬天使用,香而不腻,烂而不塌。

四、蘑菇炖肉粉条做法大全?

准备材料:

平菇半斤、五花肉适量、红薯粉条一小把、葱姜适量、盐少许、花椒几颗、植物油少许、香菜一颗。

操作过程:

第一步 平菇洗干净,撕成小片,装盘备用,注意这个平菇只要用手撕一下就可以了,不要用刀切;

第二步 五花肉洗干净切成薄片,装盘备用;

第三步 小葱和老姜分别切好备用;

第四步 炒锅上火,加入适量植物油,油温五成热的时候倒入花椒、葱姜片煸炒出香味;

第五步 葱姜炒出香味后加入五花肉片煸炒一会儿,要炒到出油;

第六步 五花肉炒出油后,倒入平菇煸炒几下,然后加入少许白开水;

第七步 大火烧开后,倒入泡好的粉条,大火煮沸后转小火炖十分钟,然后加入少许盐、适量鸡精(也可以不放,平菇本身味道也很鲜),关火出锅。

五、豆角粉条炖肉的做法?

做法如下:

【一】食材:猪梅花肉一块,豆角,红薯粉条,葱,盐,鸡精,蚝油,生抽,十三香,花生油等。

【二】步骤:

1:猪肉、豆角,葱,全部择好,洗净。

2、粉条用凉水泡上。

3、猪肉,切成片。

4、猪肉片用水抓一下,打进水分,使肉片更滑嫩。然后再放入十三香,蚝油,生抽,抓匀。最后再放入几滴花生油,再次抓匀。腌制一会儿。

放花生油的目的是锁住水分,同时炒的时候不会粘连。

5、葱,切成葱花。

6、豆角切成小段。

7、开火,锅中放水,放入一小勺盐,几滴花生油,水开放入豆角,焯水,要多焯一会儿,因为豆角不爱熟,吃半生不熟的豆角会食物中毒。

8、捞出豆角,用凉水洗一遍,沥干水分。

9、把粉条煮一下,煮到九成熟。

10、捞出粉条,用凉水洗一遍。沥干水分。

11、把粉条用生抽,花生油拌一下。目的是让粉条更入味,同时不会粘连。

(这一步就是这道菜的小窍门,这样做出来的粉条特别好吃,我家经常做这道菜,每次都是粉条先被吃完。)

12、开火,锅中放花生油,油热下入肉片,翻炒至肉片变色。

13、将肉片盛出到碗中。

14、重新开火,用锅中底油,油热,爆香葱花。

15、下入豆角翻炒。

16、下入肉片,加入生抽,翻炒均匀。

17、加水,没过豆角,放盐,盖锅盖,焖一会儿。

18、放入粉条,加入鸡精,翻炒均匀。

19、汤汁粘稠一些,就可以出锅装盘了。

六、丝瓜炖肉粉条好吃吗?

丝瓜炖肉粉条好吃。丝瓜,鸡是一个非常晚的蔬菜,无论是炒鸡蛋都有,它的非常好吃的西瓜它是滑滑的,口感真的特别好吃,特别喜欢吃这种蔬菜的人,无论他怎样做多变好吃,再配上宽宽的粉条,爽口的感觉真的特别香,再加上肉就真的是绝美了。大家可以试一下丝瓜炖肉粉条真的特好吃。

七、茄子炖肉粉条的做法?

用料

茄子

猪肉

粉条

花生油

生抽

老抽

料酒

做法

1/13茄子洗净,猪肉取出化冻。

2/13茄子切长条。

3/13猪肉切薄片。

4/13裹淀粉备用。

5/13粉条取出需要的量。

6/13过热水淖3分钟。

7/13捞出备用。

8/13锅中倒少许油,下入葱姜蒜爆香,加入肉片翻炒。

9/13加入料酒、生抽、老抽搅拌。

10/13倒入茄子翻炒。

11/13加入粉条,添少许水,稍炖5分钟。

12/13汤汁浓稠时,加盐和鸡精调味即可。

13/13装入盘中即可。

八、腐竹粉条炖肉的做法?

腐竹用温水泡开备用,肉切片用生油生粉生抽腌制一下,热水下锅烧开,加入腐竹和粉条炖半小时调味即可

九、黄瓜炖肉粉条的做法?

1. 做法简单易学,适合初学者。2. 首先将黄瓜和肉切成块状,粉条泡软备用。锅内加油热后放入姜蒜爆香,加入切好的肉块煸炒至变色,加入黄瓜块继续煸炒,加入适量盐、料酒、鸡精、生抽等调味料,加入适量水煮开后放入泡软的粉条,煮至粉条熟透即可。3. 如果喜欢口感更加鲜嫩,可以在煮粉条前将粉条用开水焯一下,去除粘性。如果喜欢汤汁更加浓郁,可以在加水前先用高汤或骨汤代替水煮。

十、粉条炖肉菜家常做法?

原料:猪肉、粉条、清水、料酒、酱油、葱、姜、蒜、花椒、八角、桂皮、香叶、肉蔻、草果、白芷、小茴香、陈皮、山楂干。

做法步骤:

第1步、粉条提前用清水泡软,这样做的目的是炖的时候节省时间,熟得快。

第2步、把葱姜蒜、桂皮、八角、白芷、草果、肉蔻、香叶、陈皮、山楂干、花椒、小茴香等配料准备好,配料比较灵活,随个人口味灵活调整,但至少要有葱姜蒜、花椒、八角、桂皮、香叶这几样。

第3步、五花肉入水煮几分钟,加一勺料酒去腥味。

第4步、捞出后切成大小适宜的肉块,三厘米左右吧。

第5步、锅中倒油烧热。

第6步、下入肉块煸一下。

第7步、煸至出油,肉块变成金黄色,盛出来备用。(这一步的做法是为了让肉块煸出油脂,吃起来不腻)

第8步、锅中留底油,下入葱姜蒜,爆出香味。

第9步、下入肉块,加入酱油,翻炒一下。

第10步、向锅里倒入适量的水,一般以末住肉块为宜,我喜欢再多加一点,因为粉条很吸水。

第11步、再加入所有配料。

第12步、中火炖个40分钟后加入粉条。

第13步、粉条快炖熟时加入适量的盐。

第14步、继续炖几分钟至粉条完全成熟。

第15步、出锅装盘。


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