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产后催乳汤做法大全

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-07 07:06:51
导读

一、产后催乳汤做法大全一、黄芪猪肝汤作用:益气养血通乳,适合产后气虚血少、乳汁分泌不足的产妇原料:猪肝500克,黄芪60克,精盐少许做法:1、将猪肝洗净;2、黄芪洗净切片,用纱布包好;3、砂锅加适量水,放入黄芪包、猪肝,共煮成汤;4、大火煮20分钟,文火煮15分钟,待熟后,加精盐少许调味,即可食用。二、鲫鱼奶汤作用:1、补气血,健脾胃,促进乳汁分泌;2、鲫鱼同时具有利尿消肿的作用,可

一、产后催乳汤做法大全

一、黄芪猪肝汤

    作用:益气养血通乳,适合产后气虚血少、乳汁分泌不足的产妇

    原料:猪肝500克,黄芪60克,精盐少许

    做法:

1、将猪肝洗净;

2、黄芪洗净切片,用纱布包好;

3、砂锅加适量水,放入黄芪包、猪肝,共煮成汤;

4、大火煮20分钟,文火煮15分钟,待熟后,加精盐少许调味,即可食用。

 

二、鲫鱼奶汤

   作用:

1、补气血,健脾胃,促进乳汁分泌;

2、鲫鱼同时具有利尿消肿的作用,可促进产妇体内多余水份的排出;

    原料:鲫鱼1条,牛奶50毫升,葱、盐、黄酒等调味料

    做法:

1、将鲫鱼去磷及内脏后,洗净,下油锅略煎;

2、再加葱、盐、黄酒、水适量共炖;

3、汤至乳白色将好时,放入牛奶,煮沸方可。

 

三、猪蹄通草汤

    作用:活血补血、利水通乳

    原料:猪蹄1只,通草10克,水1500毫升,葱、盐、黄酒等调味料

    做法:

将所有食材放在一起,反复煮至猪蹄酥烂为止,喝汤吃肉,可多次食用。

 

四、酒酿蛋花汤

    作用;益气生津,活血止血,促进泌乳

    原料:适量酒酿(可从超市选购),鸡蛋1个

    做法:将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,趁热服用。

 

五、乌鸡白凤菇汤

    作用:生精养血、通乳增乳

原料:乌鸡,白凤菇50克,盐、黄酒、葱段、姜片、食用油适量。

做法:

1、将乌鸡洗净待用,

2、将水放入锅内煮沸,将乌鸡、姜片、葱段放入锅内,加入黄酒,

3、用小火煮至肉烂,放入白凤菇,再煮2—3分钟,即可食用。

 

此外还有其他很多的食物和汤类有利于下奶增乳,在这里就不一一列举了,除此之外,如果想尽快下奶和通乳,同时又想调养产后的身体,建议你可以尝试一下雷氏催乳汤之类的药膳食品,这样会更快更好一些。不过如果产妇是有奶但是还是无法下奶的话,可能就是乳腺不通的缘故了,你可以联系一下催乳师协助催乳,或者服用雷氏通乳汤。因此如果乳腺不通造成乳汁淤积,可能会引发乳腺炎等问题。

母乳喂养健康,欲了解更多催乳及母乳喂养信息请访问:催乳网

二、排骨怎么炖下奶

排骨炖裙带,海带都可以,就不要加盐,

三、吃什么下奶

香浓美味的催奶食谱

特色:酒酿的醇香渗透每一滴汤水,醉心的美味无需太多的装饰。

    原料:酒酿1瓶、鸡蛋1个
    做法:
    1.锅中放适量水,打入鸡蛋;
    2.鸡蛋煮好后,放入酒酿即可。
    营养提示:酒酿容易上火,不适合虚火旺的产妇。

特色:香浓软烂的排骨入口即化,风味独特的金针脆嫩多汁,清爽不油腻的汤水鲜美可口,它们结合出的美味既营养又健康。

    原料:金针菜20克、排骨100克、姜丝少许、盐微量
    做法:
    1.金针菜洗净,泡软,切去老根;
    2.排骨洗净,开水焯去血沫;
    3.在碗中放入所有原料,隔水炖煮约1个半小时后,加入少许盐调味即可。
    营养提示:金针菜具有降低胆固醇和安神的作用,还可以改善产后少乳

   特色:猪脚鲜滑美味,而且有黄豆香,不腻口,绵软的口感加上丰富的营养,健康与美味在此刻合二为一。

    原料:猪脚3个、黄豆1两、盐适量、白糖1小匙、大料1粒
    做法:
    1.猪脚去毛洗净,开水焯过;
    2.黄豆泡水3小时备用;
    3.将猪脚、黄豆等原料一起炖煮约1个半小时,猪脚与黄豆均熟烂即可。
    营养提示:黄豆含有丰富的蛋白质,对促进乳汁分泌十分有益。

  特色:鲫鱼的鲜美全部融在了奶白色的汤汁中,丰富的营养带来健康的味道。

    原料:新鲜鲫鱼2-3尾、通草6克、姜2片、料酒适量
    做法:
    1.鲫鱼洗净,沥干水分后过油;
    2.将所有原料放入沙锅中,加水没过鲫鱼2寸,炖1-2小时;
    3.汤好后,可用纱布过滤网将原料过滤,饮用奶汤即可。
       营养提示:鲫鱼汤宜淡食,最好不放盐。

四、产妇吃什么下奶快

多吃点鱼汤, 很多新妈妈因为身体原因或者别的,造成奶水少.而哺乳期吃什么奶水多就成了关键.在哺乳期吃什么奶水多药疗就不如食疗了.针对哺乳期吃什么奶水多的方法.道先准备食材:猪蹄1只,通草10克,水1500毫升,葱、盐、黄酒等调味料制作方法:

将所有食材放在一起,先用大火煮、水开后用小火煮,煮1~2小时,直至猪蹄酥烂为止。
食用方法:
待汤稍凉后,喝汤吃肉,每天一次,连服3-5天即可见效。
功效:猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用,而通草有利水、通乳汁 4、酒酿蛋花汤食材:酒酿1块,鸡蛋1个制作方法:将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。
功效:益气生津,活血止血,促进泌 5、虾米粥食材:虾米30克,粳米100克。
制作方法:粳米如常法加水煮粥,粥煮至半熟时,加入洗净的虾米,米汤稠时即可食用。
功效:粥营养丰富,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种营养素,中医认为,本粥补肾壮阳,益精通乳,产后乳母乳汁分泌不足者宜经常食用。


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