今天分享6款不同的杏仁露吃法，每一款味道都超棒
夏天到啦，姐妹们一起把奶茶饮料，换成它们吧！
好喝营养又健康，养颜嫩白肌肤这个夏天，让自己也拥有白白嫩嫩的豆腐肌：
1.五白羹
食材:南杏仁15g、雪梨半个、银耳1小朵、淮山1截、莲子/百合15g
做法:杏仁、莲子、银耳提前浸泡半小时，雪梨、山药去皮，跟泡好的食材一起倒入破壁机，加500ml清水，按“豆浆键”，最后根据喜好加糖（不加这款羹也比较清甜）
2.茯苓杏仁露
食材:淮山2截、杏仁15g、茯苓15g、薏米15g
做法:杏仁、茯苓、薏米泡个半小时，山药去皮，接下来的步骤同1⃣️（加适量冰糖或蜂蜜味道会更好）
3.银耳杏仁露
食材:银耳1朵、杏仁15g、牛奶250ml
做法:银耳提前泡软撕小朵，银耳、杏仁、牛奶倒入破壁机，再加250ml水，接下来步骤同1⃣️
4.紫薯杏仁露
食材:紫薯2根、杏仁15g、桑葚10g、黑枸杞5g
做法:紫薯、杏仁提前煮熟，再与桑葚、黑枸杞一同倒入破壁机，加入矿泉水按“果汁键”，最后可根据个人口感加些蜂蜜
5.杏仁美白豆浆
食材:杏仁15g、黄豆20g、红枣5颗、玫瑰花瓣适量
做法:杏仁、黄豆提前浸泡半小时，红枣去核，所有食材一同倒入破壁机加500ml水，按“豆浆键”，最后可加适量糖
6.蛋白杏仁茶
食材:鸡蛋2个、杏仁30g
做法:杏仁提前浸泡1小时；杏仁加五倍的水量用破壁机打碎并过滤，用纱布过滤几遍会更细腻；将两个蛋清打散； 杏仁汁加糖小火煮沸并要不断搅拌；蛋清慢慢倒锅里一边快速搅拌防止变成蛋花
杏仁有南北杏之分，北杏味苦，南杏偏甜，我们日常食养一般选择南杏，或者5:1比例的南杏:北杏的搭配
养生girl 安排起来吧，这个夏天一起白到闪闪发光～
怎样美白 破壁机食谱 夏天喝什么
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