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养胃干馍的做法?

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-07 07:00:55
导读

主料面粉(500克)辅料开水(适量)葱(适量)白芝麻(适量)准备开水,干净无水的盆子,筷子,盐,葱,五香粉,甜面酱,备用面粉倒入盆里,放入盐,五香粉拌匀,用筷子一边搅拌一边倒入热的开水,烫面,水要分次加,顺时针搅动,直至面粉成团,软硬适中,必要时用手揉面,揉五分钟左右醒面团的时间里,把葱切段,用热的芝麻油浇葱段,这样葱会更香,加少量盐巴,加白芝麻,甜面酱干净干燥的案板,在上面刷一层薄薄的油,防止面

主料面粉(500克)辅料开水(适量)葱(适量)白芝麻(适量)准备开水,干净无水的盆子,筷子,盐,葱,五香粉,甜面酱,备用面粉倒入盆里,放入盐,五香粉拌匀,用筷子一边搅拌一边倒入热的开水,烫面,水要分次加,顺时针搅动,直至面粉成团,软硬适中,必要时用手揉面,揉五分钟左右醒面团的时间里,把葱切段,用热的芝麻油浇葱段,这样葱会更香,加少量盐巴,加白芝麻,甜面酱干净干燥的案板,在上面刷一层薄薄的油,防止面团粘粘,面团切大小一样的块,用擀面杖擀成薄薄的皮儿,薄厚要均匀,用刷子沾食用油刷薄薄一层,散上葱花酱之类,取一头往里卷,卷完记得两边头尾压实,以免露馅,然后像蛇一样盘起来,轻轻压平,用擀面杖擀均匀平底锅内刷少量油,把饼团放进去烙,注意是小火哦,中途可刷些些油,饼面烙成金黄色即可出锅

谁能给我列一个养胃食谱?

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日常生活中做养胃餐求详细的做法

 我从120斤-100斤的减肥心得体会首先,从饮食作手:早上:一杯豆浆、一个鸡蛋、一小半碗稀饭中午:小半碗饭、青菜、一点点肉,一碗汤(注:饭前要喝一碗汤,让你肚子有点饱腹感,让你减少食欲)饭后不要马上坐,站个20分钟才坐。晚上:不沾米,只吃一个苹果,一杯低脂酸奶隔半个小时后,再500个跳绳,30个下蹲。我做了半个月,从120斤减肥115斤。到了平台期,减不动了,眼看婚期就要到了,我就开始吃网上传得很火爆的减肥胶囊。一个疗程吃下去,终于,减到我的标准体重100斤。小肚子不见,背上的线条也出来了,手臂上的肉也没有了。穿上美美的婚纱时,让我在镜子自我陶醉了好久。她空间看看吧。你可以加Q .Q41 2 405 4,她空间里有几种,大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下! 祝你早日减肥成功


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