易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

桂鱼炖豆腐营养价值(桂鱼炖豆腐的做法窍门)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-06 15:01:54
导读

铁板鲜桂鱼特点:鱼肉香嫩,菜式别有情趣。原料:活桂鱼1条(约750克),香菜25克,锡箔纸1张约20厘米见方。调料:色拉油250克,香油、酱油各15克,辣妹子酱30克,鸡精5克,白糖5克,番茄酱15克,干椒粉4克,葱、姜各10克,料酒15克,湿淀粉20克。制法:1、桂鱼去鳞、鳃、内脏,从背部下刀去脊骨,两片肉与尾相连,入盘加盐、味精、糖、干椒粉、拍破的葱、姜、料酒、酱油腌渍15分钟左右,香菜洗净待

铁板鲜桂鱼

特点:鱼肉香嫩,菜式别有情趣。

原料:活桂鱼1条(约750克),香菜25克,锡箔纸1张约20厘米见方。

调料:色拉油250克,香油、酱油各15克,辣妹子酱30克,鸡精5克,白糖5克,番茄酱15克,干椒粉4克,葱、姜各10克,料酒15克,湿淀粉20克。

制法:

1、桂鱼去鳞、鳃、内脏,从背部下刀去脊骨,两片肉与尾相连,入盘加盐、味精、糖、干椒粉、拍破的葱、姜、料酒、酱油腌渍15分钟左右,香菜洗净待用。

2、将腌过的鱼放入六成热油中小火慢煎至两面发硬,下入辣妹子酱、番茄酱、料酒、鸡精烧5分钟入味,淋薄芡后倒在锡纸上,淋香油、放上香菜。

3、将锡纸包成正方形,包口朝下放入铁板上以小火加热,待锡纸鼓起上桌。

豆角炒肉片

食材:豆角、蒜、猪肉、酱油、料酒、生粉、鸡精、盐、油。

做法:

1 、洗净豆角,去掉头尾掰成段;蒜头剁成蒜蓉;

2 、猪肉洗净切成片,加酱油、料酒、生粉、鸡精拌匀,腌制5分钟;

3 、锅烧热放油,爆香蒜蓉,放入腌好的瘦肉炒至肉色变白后捞起;

4 、锅留底油烧热,放蒜蓉爆香,将豆角倒进锅大火炒5分钟,其间加少量水避免炒焦;放猪肉下锅炒1分钟左右,加酱油、鸡精、盐再翻炒几下即可。

童骨汤煲苦瓜

特点:此菜在原有的“萝卜童骨汤”中加入苦瓜后有回味,苦中带鲜甜,营养搭配合理。

原料:猪童骨(又称为筒子骨)1根约750克,苦瓜1000克,香菇1个,大蒜瓣3个,海米15克。

调料:盐4克,味精3克,广东米酒5克,白糖3克,醋5克,色拉油10克,香油2克。

制作:

1、童骨敲断,放入大煲罐中凉水下锅(童骨与水的比例约为1:8)小火煲2小时左右成骨头汤。

2、苦瓜改刀成4厘米见方的菱形块,用盐2克、醋5克腌2分钟,然后入沸水中汆30秒,汆去部分苦味。香菇洗净撕成块,蒜瓣洗净。海米用温水泡约10分钟待用。

3、烧热煲仔,放色拉油烧至六成热,下入煲好的童骨汤1000克,入苦瓜、海米、香菇、蒜瓣,下入盐、米酒、白糖、味精,小火煲约5分钟至苦瓜熟透,淋上明油、香油即可。


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

 
(文/小编)
免责声明
• 
本文桂鱼炖豆腐营养价值(桂鱼炖豆腐的做法窍门)链接:http://www.esxun.cn/news/654995.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3