南瓜，富含丰富类胡萝卜素和维生素，有润肺益气、美容抗痘之功效。蜜汁南瓜，是延安的一道特色小吃，具有解毒、防治糖尿病、降低血糖和帮助消化的作用。制作和食材简单，口感香糯绵软，味道香甜宜人，搭配润肺的百合和益气的红枣，适合广大人士保健食用。
By 只爱飞飞自己 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 南瓜 300g
- 红枣 3颗
- 新鲜百合 15g
- 蜂蜜 25ml
做法步骤
1、百合洗净；红枣去核洗净切片
2、南瓜去皮、去瓤
3、切块，按南瓜造型摆放在盘中、用牙签在南瓜上扎些小孔
4、撒上红枣、百合
5、往南瓜上淋入蜂蜜
6、隔水大火蒸20分钟至熟，倒出盘中的水即可
7、绵软香甜的蜜汁南瓜
小贴士
1.选用外表金黄的小金瓜比普通南瓜更加绵软香甜。 2.用牙签在生南瓜上扎小孔，再淋入蜂蜜，是为了使蜂蜜渗入南瓜中，这样蒸出来的南瓜会更加香甜好吃。 3.材料份量：2人。
----------
声明：易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网，若有来源标记错误或侵犯您的合法权益，请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息，非常感谢！
