俗话说得好“民以食为天”，食物是身体能量的保障，然而一些我们熟悉，并且非常爱吃的食物，可能并不是那么健康，也许你并没有真正的研究过，这些食物到底是由什么东西制造的，但是当我们往往了解到加工的整个过程之后，不仅会感到惊讶，甚至绝对不会再想吃它们，可能你对此并不太相信，那么今天小编来说说，食物揭秘：7种常见的食物背后隐藏着你所不知道的“秘密”！
1，什锦早餐里的大量砂糖
在近些年来，什锦早餐已经成为了健康早餐的代表，因为它里面的食材具有很高的营养价值，听上去是这样，但前提是自己做，如果要是去外面购买到的什锦早餐，那么就真的不敢保证它的健康。
为什么这么说？那么是由于商家为了增加口味，会在里面添加些许砂糖，而砂糖会增加体内的高热量，根据专家表示，每100g什锦早餐，就相当于500卡路里，经常吃的话，不但让身体变胖，也会让血糖升高，对身体的健康还是有很大影响的。
2，软糖里含有的明胶
很多人可能都非常喜欢吃软糖，尤其是小孩子，更是对于十分的钟爱，软糖的口感很棒，而且价格也很便宜，因此它一直都是热门的零食选择，不过，你可能并不知道，软糖的背后加工过程，以及里面有一些“不可告人”的食材！
它里面除了砂糖、糖浆和水之外，软糖里还包含着明胶，明胶呈黄色没有任何味道，是由牛和猪的皮肤，软骨和骨头采集回来的，说白了，明胶就是肉类加工的废弃物生产出来的，当你知道了这个秘密后，还会愿意吃美味的软糖吗？恐怕根本不会了！
3，品客洋芋片的马铃薯只占40%
大家都会觉得，品客的洋芋片是通过特殊的方法，把马铃薯切片，然后进行油炸，然而那并不是真正的马铃薯，其实在品客的洋芋片里，马铃薯只占据了40%，其他全都是小麦淀粉和水，利用特殊的机器制造出薯片的面团，最后在经过压缩后，就形成了我们熟悉的圆形洋芋片，因此从制作的角度来看，品客洋芋片并没有我们想象的那样健康！
4，没有100%的果汁
现在许多果汁厂商都在吹嘘，自己生产的都是100%果汁，没有任何的添加剂，可谓是营养又健康，然而真实情况却相差很多，因为果汁如果没有添加剂，保质期的时间就会很短，而且也必须要知道，100%果汁的口味，并不是很好喝。
因此从这两方面来看，商场里卖的所有果汁，都不可能是100%的，这只是一个噱头而已，当然，如果你对此很在意，那么可以在家里进行榨汁，榨出来的果汁是非常健康的。
5，制作香肠时会用到免治肉
一般食品商人，在制作这类食品的时候，在它们最有价值的地方，也就是里面包装好，高价卖出的部分，绝不会使用上等肉类，而都是在加工时由剩下来多余的肉制作而成的，这也包含了肉的残渣，也就是我们说的免治肉！
当肉的比例不到20%时，还会用便宜的胶原蛋白来替代，在食物的标签上，会用动物性蛋白质，或者蛋白质安定剂，这样的术语来欺骗消费者，其实胶原蛋白也是肉类加工中出现的产物，虽然不能说对身体有害，但绝对称不上有益处，营养价值也非常低，如果看到整个香肠的制作后，相信你肯定没有兴趣再吃了。
6，海鲜干货添加了鱼碎
海鲜干货是人们常吃的下酒菜，一般为了长时间保存，制成的干货都是真空包装，放入真空的制成品，不但外表看起来美味，吃起来也非常的香，不仅可以当下酒菜，就算嘴馋的零食也很不错。
可是你知道吗？这样的海鲜干货，其实加工过程也是很不健康的，因为把在里面加入一些鱼碎，也就是说把最便宜鱼肉切碎，等变软之后在添加染色料，香料和调味料，最后将其风干，那么试想一下，这样的劣质海鲜干货，对人体的健康肯定是非常不利的，还是少吃为妙！
7，方便面含有乳化剂
方便面作为世界上10大最热门的食品，几乎所有人都吃过，很多人都以它为日常的主食，为什么会有这样的人气？理由很简单，因为它便宜，吃起来也很方便，不过，也正是由于价格低廉，制作方便面小麦粉的品质很低，而后在添加味精、牛肉鱼类和鸡肉等材料，而为了加快制作速度，还会加入一定的乳化剂，乳化剂是一种致癌物，破坏免疫系统！
结语：
这些食物都是我们日常生活中爱吃的，然后这些看似美味的东西，背后的健康危害还是特别大的，因此，为了自身的健康，也还是尽量少吃或者不吃，只有管住了嘴，才能让身体变得更好，这一点很重要。
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