一、带鱼怎么蒸好吃?
用料
带鱼2条,植物油适量,蒸鱼豉油适量,料酒适量,盐适量,花椒适量,白糖少许,葱1根,姜适量,干红椒2个,香菜1棵
做法
1/14 准备好食材。
2/14 葱分别切段和丝,姜切片和丝,干红椒切丝,香菜切段,
3/14 带鱼掐头去尾,去内脏,洗净!剪成大小钧匀的段,放入盆中,
4/14 加入葱段和姜片,少许盐,
5/14 抓匀,腌制1个小时左右,
6/14 将腌制好的带鱼摆入盘中,加入葱、姜丝和少许白糖,
7/14 进锅蒸至10分钟,
8/14 取出,倒出汤汁,
9/14 将葱、姜丝捡出去,
10/14 锅中热油,倒入花椒,
11/14 将花椒爆香,
12/14 倒在带鱼身上,
13/14 加入适量蒸鱼豉油,
14/14 撒上干红椒丝和香菜即可。
二、蒸带鱼最正宗的做法?
食材
带鱼1000克、香葱80克、姜20克、小米辣2个、海鲜酱油10克、花生油20克、料酒10克。
做法
1、带鱼洗净,剪去鱼鳍,去除鱼头,用剪刀将鱼腹剖开;
2、去除内脏和表面一层黑膜;内脏去除完,一定要去除内脏下面的血污线,这是鱼腥的主要来源;
3、用清水清洗干净;将带鱼切成2厘米的段备用;
4、将带鱼用料酒腌制15-20分钟去腥;
5、香葱切段、姜切丝、小米辣切丝备用;
6、腌制好的带鱼摆入盘中;在鱼身上撒上大量香葱和姜丝;
7、蒸锅水烧开后,将鱼入蒸锅;盖上锅盖,蒸8-10分钟后,取出将表面的葱、姜丝去掉,撒上香葱末;
8、锅中将花生油烧成滚热;将热油淋至鱼身上;
9、再倒入酱油或蒸鱼豉油;最后点缀上红椒丝即可食用。
三、蒸带鱼多长时间最佳?
蒸带鱼半个小时最佳。
带鱼蒸制时间不会太长,在开锅之后蒸10-15分钟左右就可以了,蒸制时间不能太长,否则会导致鱼肉口感变老,里面的营养成分也会下降,判断是否蒸熟可以将筷子插进鱼肉里面,如果能轻松插进去,并且简单的将筷子抽出来,且没有沾上鱼肉,就说明已经完全蒸熟了
四、带鱼肉蒸着吃好吃吗?
蒸着也好吃。
做法步骤
1、带鱼解冻后,洗净沥干水分,两面切一字刀,再切成菱形段。加一勺酒和适量盐,腌半小时以上。
2、肉沫中加入适量姜末、1勺料酒、生抽老抽蚝油各半勺,再加两勺清水,用筷子顺一个方向搅匀上劲。
3、把肉沫均匀的铺在碗底,再把腌好的带鱼放在肉末上,再放上适量姜片。
4、蒸锅里放上足量水,大火烧开,把带鱼放入蒸12-15分钟。
5、撒上香菜或香葱,既是点缀,又能增香。
6、上桌,趁热吃哟~
带鱼的营养功效
1.预防癌症
带鱼含有丰富的硒,这种矿物质有抗氧化能力,并且对于预防肝病意义重大,足够量的硒摄入可以极大的降低肝癌发病率。
2.提高智力
带鱼有一定的脂肪含量,但不高。这些脂肪绝大部分是Omega-3系列多不饱和脂肪,其中包括DHA和EPA,对于脑部发育,提高智力有很好的帮助。
3.预防心血管疾病
可以降低血压和血脂,对心血管系统有很好的保护作用,有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。常吃带鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
五、粉蒸带鱼最正宗的做法?
食材
带鱼1条、红酒糟1大勺、油少许、白砂糖适量、香葱碎适量。
做法
1、把买来的带鱼清洗干净切成段,码入盘中。
2、撒上少许盐,再把1大勺的红酒糟铺在上面,酒糟上撒一点点糖后淋上少许油。
3、锅中加入适量水,煮开后把带鱼放入锅中。
4、大火蒸8分钟左右,即可熄火,熄火前撒上香葱碎。
5、醇香入味,一点也不腥气,料酒都不用放了
六、腌菜蒸带鱼最正宗的做法?
原料
带鱼 (1条)
腌菜(适量)
甜酒酿 (适量)
姜、料酒 少许
胡椒粉、花椒 少许
食用油 少许
步骤
1/7
将带鱼洗杀干净,用姜片、料酒、胡椒粉腌制30分钟;
2/7
将腌菜剪成碎末;
3/7
用厨房纸巾将腌制好的带鱼擦干,
4/7
将腌菜在带鱼下垫一层;
5/7
将腌菜在带鱼上铺一层。
6/7
取一些甜酒酿分散放在带鱼身上;
7/7
将带鱼放入开水锅中大火蒸6分钟,蒸好后淋上花椒油,即可。
七、锡纸蒸带鱼需要多长时间?
20分钟
1、带鱼洗干净。用剪刀剪成一段一段。加一勺料酒一小勺盐。腌10分钟左右。
2、控干水。每个鱼块沾满淀粉,小火放生姜。在放鱼块。两面煎金黄。放入烤盘…烤盘铺锡纸。
3、洋葱切成圈铺满鱼身,放点生姜。
4、小火。番茄酱加糖。加蒜泥。加洋葱快。翻炒。加入一点水。加黑胡椒。收汁。倒入烤盘鱼块上。最后用锡纸包住烤盘。烤箱180℃20分钟。
八、冰冻带鱼做法最好吃最简单?
用料:带鱼适量,料酒一勺,生抽一勺,白芝麻两勺,小葱适量,生姜一块,大蒜五粒,白胡椒粉少许,干辣椒一把。
步骤:
1,将冰冻带鱼常温解冻,处理干净,带鱼表面的银色尽量不要冲洗掉,银面中的不饱和脂肪酸,卵磷脂等对人的身体特别有益,冲洗掉就太可惜了。
2,将处理干净的带鱼切成合适的小段,大约四五厘米长,用生姜,小葱,少许料酒腌制十分钟。
3,准备一些配料,干红辣椒剪成小段,放些白芝麻,我用的熟芝麻,葱姜蒜切好备用。
4,油锅烧热,不用放太多油,平时炒菜的量就差不多,烧热以后放入带鱼,带鱼身上的水分可以提前用厨房纸巾擦干下,煎鱼的时候用中大火。
5,将带鱼两面都煎得略微焦黄,明显变硬,这时候可以把带鱼夹出来,锅里的油也几乎煎干了,剩下一点底油比较脏,直接倒掉,把锅洗干净。
6,锅中重新换一点干净的油,烧热,再次放入带鱼,稍微开大点火,将带鱼再次煎一遍。
7,把带鱼煎得焦黄的时候,倒入准备好的辣椒段,生姜,大蒜,白芝麻,翻炒均匀。
8,放入小葱段,淋入少许生抽,撒一点点白胡椒粉,翻炒均匀就可以了。
九、带鱼段做法最好吃最简单?
原材料:
【主料】:带鱼300克
【调料】:生姜一块、大葱一段、大蒜三瓣、辣椒粉适量、花椒粉少许、孜然粉适量、盐适量、淀粉适量、料酒少许
制作步骤:
1、准备好原材料。
2、葱姜蒜切成片。
3、带鱼两面切开一些口子,便于入味。
4、带鱼抹上适量盐,倒入少许料酒,放入葱姜蒜,腌制半小时。(葱姜蒜要使劲挤一挤,将汁液挤出来腌制,如果时间充足,最好腌制两三个小时,这样入味更好)
5、去掉葱姜蒜,均匀拍上干淀粉。
6、锅烧热放入适量油烧到五成热时,下入带鱼煎到两面金黄。
7、撒上适量辣椒粉、孜然粉,少许花椒粉。
8、出锅。
小贴士:
一、带鱼一定要将内脏以及覆膜清理干净,这样才不会腥;
二、腌制带鱼的时候葱姜蒜要尽量挤出汁液来腌制,尽量腌制时间长一点;
三、料酒的去腥效果不是特别理想,可以加点白醋和白酒去腥效果更好。
十、带鱼蒸什么?
带鱼尽量红烧,或者是炸着吃带鱼不适合蒸着吃,腥味比较大
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