一、好粥道椰奶燕麦粥热量？
椰奶燕麦粥的热量取决于它的配料，但通常来说，每100克热量在150大卡至200大卡之间。燕麦本身含有精粹脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养成分，而椰奶则是一种富含钙、锌、钾、镁等矿物质的天然食品，因此椰奶燕麦粥不仅口感美味，而且营养丰富，有助于增加身体的免疫力和抗氧化能力。
二、银鹭好粥道椰奶燕麦粥热量？
热量：227千卡
配料：椰奶、燕麦、花生、芸豆、荞麦。
这款添加了椰奶，吃完完全不会觉得腻。虽然没有豆子，但是椰奶味浓浓的，浓稠度也高，口感清爽，入口就会让人上头的feel，吃完也有饱腹感，也满足了口腹之欲，热量也不怎么高。
三、好粥道椰奶燕麦粥配料表？
银鹭好粥道椰奶燕麦粥
热量：227千卡
配料：椰奶、燕麦、花生、芸豆、荞麦。
这款添加了椰奶，吃完完全不会觉得腻。虽然没有豆子，但是椰奶味浓浓的，浓稠度也高，口感清爽，入口就会让人上头的feel，吃完也有饱腹感，也满足了口腹之欲，热量也不怎么高。
四、如何做椰奶燕麦粥？
主料：荞麦米50、薏米50、燕麦米100、糯米100
辅料：椰奶500、白糖10
做法步骤：
1.锅中放水适量薏米洗净待水开放入薏米中火煮30分钟。
2.在分别放入燕麦米、糯米、荞麦米小火煮40分钟，待汤汁变稠加入白糖根据自己喜甜加入，在加入椰汁。
3.锅中放水适量薏米洗净待水开放入薏米中火煮30分钟，在分别放入燕麦米、糯米、荞麦米小火煮40分钟，待汤汁变稠加入白糖根据自己喜甜加入，在加入椰汁。
五、怎样做椰奶花生燕麦粥？
食材
主料
燕麦米
100g
荞麦米
50g
薏米
50g
糯米
100g
辅料
椰奶
500g
白糖
10g
步骤
1.锅中放水适量薏米洗净待水开放入薏米中火煮30分钟。
2.在分别放入燕麦米、糯米、荞麦米小火煮40分钟，待汤汁变稠加入白糖根据自己喜甜加入，在加入椰汁。
3.锅中放水适量薏米洗净待水开放入薏米中火煮30分钟，在分别放入燕麦米、糯米、荞麦米小火煮40分钟，待汤汁变稠加入白糖根据自己喜甜加入，在加入椰汁。
六、椰奶冰粥做法？
椰奶冰粥是夏季备受欢迎的冷饮之一，它既清凉爽口，又能补充体力与水分。今天我就来分享一下椰奶冰粥的制作方法。
首先，准备好所需材料。我们需要椰汁、糯米、白砂糖和水。这些材料可以在超市或者亚洲食品商店中找到，非常便捷。
接下来，将糯米淘洗干净，并用清水浸泡30分钟。然后沥干水分，备用。
在一个锅中倒入适量的水，然后加入浸泡好的糯米。将火调至中小火，然后煮熟糯米。糯米煮熟后，可以用勺子轻轻搅拌，使其成为一种糯糯的黏稠状态。
接着，将椰汁与适量的白砂糖放入一个容器中，搅拌均匀。如果你喜欢更甜的口味，可以根据个人口味加入适量的糖。
随后，将椰汁和糖的混合物倒入刚刚煮好的糯米粥中，再次用勺子搅拌均匀。将椰奶糯米粥放在冰箱中冷藏至少2小时，直到完全冷却。
最后，取出冰箱中的椰奶冰粥，可以根据个人喜好加入一些水果或者果仁作为装饰。蓝莓、香蕉、芒果或者开心果都是不错的选择，它们可以增加口感和美观度。
这样，一碗口感绵密、香甜可口的椰奶冰粥就制作完成了。夏天来临时，享用一碗椰奶冰粥，既可以满足口腹之欲，又可以让你清凉一夏。快来试试吧！！
七、燕麦椰奶粥热量？
一份约250克的燕麦椰奶粥的热量约为200-300卡路里。
其中，燕麦片约100克含有389卡路里，椰奶约100克含有230卡路里，
蜂蜜约一匙（约10克）含有34卡路里。如果加入水果和坚果等配料，热量也会相应增加。
需要注意的是，热量是根据配料和制作方式来估算的，因此具体热量值可能会有所差异。如果需要减少热量，可以适当减少配料的用量或选择低热量的食材。
八、椰奶粥商业做法？
主料：
糯米250毫升
辅料
椰奶400毫升
利口酒100毫升
葡萄干适量
椰蓉适量
水200毫升
步骤1
将糯米洗净后，浸泡4小时或过夜
步骤2
将糯米放入汤锅中，加入清水，大火煮开后调为小火，继续煮15至20分钟，（期间需要搅拌多次）
步骤3
将椰奶分多次加入到糯米糊中，每次搅拌均匀，待米糊煮开后再继续添加
步骤4
将所有椰奶都加入后，继续用小火煲煮40至60分钟，然后停火，待其自然冷却至室温
步骤5
将柠檬利口酒加入到椰奶糊中，用电动搅拌器搅打均匀，放入冰箱冷藏三四小时后即可食用
步骤6
吃的时候，可以在粥上撒一些葡萄干或椰蓉，口味更棒
九、银鹭椰奶燕麦粥好吃吗？
银鹭椰奶燕麦粥挺好吃的 甜甜的椰奶香
十、银鹭椰奶燕麦粥的做法？
用料
椰奶 350毫升
水 250毫升
燕麦 100克
蓝莓
石榴
坚果碎
椰奶燕麦粥的做法步骤
将做法保存到手机
步骤 1
燕麦，水，椰奶倒进小只炖锅，中火至文火炖煮
步骤 2
不断搅动，直到燕麦变得粘稠，约四五分钟
步骤 3
盛进碗里，加上配料，我放的蓝莓，石榴和杏仁碎，蔓越莓。你也可以根据自己喜好加入别的水果等。
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