豆腐皮卷肉是一道口感鲜美、营养丰富的美食,下面介绍几种豆腐皮卷肉的做法。
做法一:豆腐皮卷肉
材料:
- 豆腐皮 5 片
- 瘦猪肉 150 克
- 胡萝卜 适量
- 青椒 适量
- 红椒 适量
- 姜末 适量
- 盐 适量
- 食用油 适量
步骤:
1. 瘦猪肉切成细末,胡萝卜切成细丝,青红椒切成细丝备用。
2. 在平底锅中加入适量油,加入姜末爆香。
3. 将瘦肉末加入平底锅中翻炒至变色,加入胡萝卜、青红椒继续翻炒并加盐调味。
4. 取一张豆腐皮,将炒好的肉末放入其中,卷成卷状。
5. 重复以上步骤,将炒好的肉末分别放入几张豆腐皮中,然后切开即可食用。
做法二:水发黑木耳豆腐鸡肉卷
材料:
- 黑木耳 20 克
- 豆腐皮 5 片
- 鸡肉胸肉 150 克
- 辣椒适量
- 小葱适量
- 生姜适量
- 盐,酱油适量
步骤:
1. 将黑木耳浸泡、去除杂质后切成丝,鸡肉切成细末备用。
2. 取一张豆腐皮,并在上面涂一层适量的鸡肉末和黑木耳丝,撒上辣椒粉和小葱末,并淋上酱油、盐等调料。
3. 捏紧豆腐皮,用一根细面条将其卷起,直到将所有全部卷好为止。
4. 锅中放油,开火至少 170 ℃,放入卷好的豆腐皮卷,炸至金黄色即可。
做法三:三鲜肉松豆腐皮卷
材料:
- 猪肉末 100 克
- 豆腐皮 5 片
- 花菜适量
- 干贝 适量
- 香油 适量
- 盐,白胡椒粉适量
步骤:
1. 猪肉末用盐和白胡椒粉腌制一会儿。
2. 花菜用开水焯一下,干贝用清水泡开洗净。
3. 平底锅中加热少量油,放入猪肉末煎炒至变色。
4. 加入花菜、干贝和适量清水,大火炖 2-3 分钟,放香油调味。
5. 取一张豆腐皮,将炖好的三鲜肉松放在其中,慢慢卷成卷状。
6. 重复以上步骤,将炖好的三鲜肉松分别放入豆腐皮中,用手轻轻挤压,使豆腐皮卷更加紧致。
7. 在平底锅中倒入适量的食用油,将卷好的豆腐皮均匀放入锅中,用中火煎至金黄色即可食用。
小贴士:
1. 在制作中要特别注意食材的新鲜度和卫生程度,先将干贝和黑木耳等材料用清水泡一会儿,去除杂物后再使用。
2. 如果宝宝的口味偏咸,适量调整盐和酱油的用量,保证制作后的卷更加符合宝宝的口感需求。
3. 完成豆腐皮卷之后,可以冷冻或者冷藏,方便食用。食用时再用微波炉或蒸锅蒸热即可,口感更佳。
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