春天万物复苏,春暖花开,阳气也逐渐生发,此时就要多吃一些养阳的蔬菜,其中韭菜就是最好的选择,因为韭菜不仅能养阳,口感也很鲜嫩,因此也被称为“春季第一鲜”。
韭菜的做法很多,那么韭菜和什么搭配才能最好吃呢?今天就给大家分享5种做法,鲜美又可口,每次都能吃光盘。
一、【韭菜炒河虾】
主要食材:韭菜 河虾 葱姜
1,我们先把河虾的须给它剪掉,因为这个须有点长,也影响口感,虾须处理后用清水冲洗几次,然后加盐、料酒、姜丝搅拌均匀,腌制上10分钟。
2,准备一把韭菜洗净后,去掉老的根部,然后切成小段,生姜切成细丝,大葱斜刀切片,切好备用。
3,锅里多来点油,油温5成热倒入河虾小火慢炸,把虾的水分炸得干一些,外壳炸得脆一些,这样吃起来不仅脆,而且越嚼越香,炸好后盛入碗中备用。
4,锅里留点虾油,然后把葱姜给它爆香,倒入炸好的虾,翻炒上几秒钟,然后加盐,鸡精,白糖翻炒均匀,最后倒入韭菜大火翻炒断生就可以出锅了。
二、【韭菜薄饼】
主要食材:韭菜 面粉 清水 植物油
1,新鲜的韭菜摘洗干净,然后切成碎末。
2,切好的韭菜倒入一个大盆中,加入200克面粉,再加入一勺盐增加筋性。用100毫升清水先搅拌至没有干面粉。
3,搅拌成面絮状以后,加入10克的植物油,这样揉起来不沾手,而且做好的饼吃着比较柔软。揉成光滑偏软的面团后就可以了。
4,揉好的面团放到案板上搓成长条,然后分成大小均匀的6个小剂子。取一个小剂子,放到案板上再揉一揉,然后搓圆,放入抹油的盘子里,面剂子表面也刷上一层油。然后盖上保鲜膜醒20分钟。
5,案板上刷油,将醒好的面剂子擀成长方形的薄饼,表面撒上一些椒盐粉和干面粉,然后将两边对折起来,从一头在慢慢卷起来,收口出朝下。
6,卷好之后的饼胚放到案板上继续擀成薄饼就可以上锅烙了。
7,锅里刷一层油,油热后放入面饼,开小火烙,因为饼比较薄,差不多10几秒钟就可以翻面了,翻面2-3次就可以出锅了。
三、【凉拌韭菜】
主要食材:韭菜、 小米椒、红薯粉
1,一把韭菜洗净去掉比较老的根部,然后切成小段,锅里水开后,把韭菜焯熟,可以淋一些食用油,这样韭菜颜色更翠绿。焯好后放入清水里面冷却。
2,接着准备一把红薯粉也下进锅里煮熟,煮好后也放入凉水里面冷却。
3,准备几粒大蒜切成蒜末备用,小米椒切圈备用。
4,将控水的韭菜倒入红薯粉里面,将韭菜抖散一些,倒入辣椒和蒜,淋上热油激发出蒜和辣椒的香味,加一勺盐,两勺生抽,两勺香醋,一小勺白糖,一点儿鸡精,一小勺十三香,然后将调料搅拌均就可以享用了。
四、【韭菜羊血汤】
准备食材:韭菜 羊血 豆腐
1、韭菜清洗干净切成小段。
2、羊血切成厚片。
3、豆腐也切成厚片
4、锅里烧水,水开后将羊血倒入,然后加入料酒去腥,将羊血煮熟后捞出过凉水,过凉水后羊血吃起来又筋又Q。
5、重新起锅,加入提前煮好的鸡汤或者骨头汤,如果没有的话就加入清水。将羊血、豆腐、枸杞下入煮2分钟。
6、时间到了后加入盐、胡椒粉调味,出锅前淋上香油即可。
五、【腌韭菜】
主要食材:韭菜 小米椒 大蒜 生姜 绿椒
1、韭菜清洗干净,再沥干水分,放到案板上把韭菜摊开,用厨房纸巾把水擦干,然后把根部切掉,将韭菜切成小段,切好后装入盆中备用。
2、准备一些大蒜切成蒜末,生姜切成姜末,绿椒切成圈,红椒也切成圈,切好后混合在一起继续切成碎末。
3、切好的配料放入韭菜里面,加一大勺盐,一大勺糖抓拌均匀,盐的量可以稍微多些,要不然腌出的韭菜就会发酸。然后咱们反复抓搓,让韭菜都能蘸上调料。
4、抓拌均匀后放到冰箱冷藏6个小时就可以了。
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