一、带鱼有什么营养？
鱼肉又嫩又肥，味道鲜美，中间只有一根大骨头，没有其他细刺。吃起来很方便。带鱼的脂肪含量比普通鱼高，主要是不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇的作用。带鱼富含镁，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压，具有滋补肝肾、养发强身的功效。定期食用一些带鱼具有补益五脏的功效。
二、海星有什么功效和营养价值？
海星是吃牡蛎、鲍鱼、海参、螃蟹和扇贝等的肉食动物，生命力旺盛。
海星又名星鱼（俗称海盘车），与海参、海胆同属于无脊椎棘皮科动物，但它们的饮食习性却不同。海参常以海底泥沙中的海藻为食，而海星的主要捕食对象是一些行动较迟缓的海洋动物，如牡蛎、鲍鱼、海参、海胆、螃蟹和扇贝等，其生命力特别旺盛。
海星的再生能力极强。
把一只活海星撕成几块抛入海中，每一碎块会很快重新长出失去的部分，从而长成几个完整的新海星来，这种惊人的再生本领，使得断臂缺肢对它来说是件无所谓的小事。科学家发现，当海星遭遇同类捕杀时，它会立即把受伤的部分分离开逃跑了，同时，肌体的后备细胞就被激活了，这些细胞中包含身体所失部分的全部基因，并和其它组织细胞合作，重新生出已失去的腕或其它部分。这种极强的再生能力比海参有过之而无不及。
海星的营养成分齐全，活性物质含量高。
海星的内脏是海星的生殖腺，俗称海星黄，海星黄含有丰富的蛋白质(1 5.46％)和脂肪(10.97％)，并含有一定量的碳水化合物和矿物质。海星黄的蛋白质、脂肪含量比海胆黄和海参的都高 海星黄所含氨基酸种类齐全，其中必需氨基酸占氨基酸总量47.33％。其中必需氨基酸间比例较为合理。海星黄中还含有丰富的Tau(牛磺酸，达7.5 μg／mg)。因此海星黄可谓是一种优质蛋白源。除了海星黄，海星壳含有的氨基酸种类也较齐全，海星壳氨基酸的组成符合胶原蛋白氨基酸的组成特点。以海星壳为原料提取胶原蛋白，可用于制作海参代用品。特别是海星黄中含有能被人体直接吸收的活性锌，使之成为人们补锌强身之佳品。
海星的营养价值堪比海参。
海星黄中还含有一定量的铜、铁、镁、锌等人体所需无机元素；其生殖腺（海星黄）中的脂肪还含有二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA )，分别为总脂肪酸的11. 14%和6. 25%。近年来对两者药理作用和临床应用的研究，发现EPA和DHA有抗血栓、降血脂、提高生物膜液态性、抗肿瘤、抗炎和免疫调节作用，能显著降低心血管疾病的发病率，被称为人体必需脂肪酸。
三、清蒸带鱼有哪些功效？
清蒸带鱼蒸要用10～15分钟。吃带鱼的好处：
1、带鱼富含不饱和脂肪酸，具有较好的降低胆固醇的功效，可以说是老人、孩子以及孕产妇理想的滋补食品。
2、带鱼全身的鳞和银白色油脂中含有一种抗癌成分——硫化鸟嘌呤，这对辅助治疗白血病、胃癌、淋巴瘤等大有脾益。
3、带鱼含有丰富的镁元素，对人体的心血管系统有着很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗塞等常见的心血管疾病。扩展资料：带鱼属于脊索动物门下脊椎动物亚门中的硬骨鱼纲鲈形目带鱼科。又叫刀鱼、裙带、肥带、油带、牙带鱼等，性凶猛。青岛、日照黄海沿岸城市称鱽鱼。带鱼的体型侧扁如带，呈银灰色，背鳍及胸鳍浅灰色，带有很细小的斑点，尾巴呈黑色，带鱼头尖口大，至尾部逐 渐变细，身高为头长的2倍，全长1米左右。
四、绿豆的营养功效有什么？
绿豆的营养功效很多，具有清热解毒、消暑、利水的功效。当身体患有痈疮肿毒、暑热烦渴、药食中毒等，可以通过绿豆熬汤进行治疗。绿豆性味寒凉，它对于身体出现的疮痈肿毒以及身体暑热烦渴的表现症状，都可以通过绿豆汤进行服用，它具有清热解毒、消肿等。
五、香菇有什么营养功效呢？
香菇是一种营养丰富的食物，其主要营养成分包括蛋白质、多糖体、维生素、矿物质和氨基酸等。以下是香菇的营养功效：
1.抗肿瘤：香菇中含有多种多糖体，有助于增强免疫力，增强人体抗肿瘤能力。
2.降血脂：香菇中的多糖体和β-葡聚糖可以降低血液中的胆固醇和三酰甘油水平，有助于预防高血压和心血管疾病。
3.保肝护肝：香菇中的多糖体和三萜类化合物有利于肝脏的排毒和修复受损细胞，有助于保护肝脏健康。
4.防辐射：香菇中的多糖体和多种抗氧化物质可以减轻辐射对人体的伤害，有助于保护人体健康。
5.增强免疫力：香菇中的β-葡聚糖可以增强人体的免疫力，从而预防和治疗感染性疾病。
6.美容养颜：香菇中含有丰富的维生素B和锌等元素，有助于促进皮肤细胞再生和延缓衰老
六、柚子有什么营养和功效？祛火吗？
柚子是有降火的作用的。柚子当中含有丰富的维生素C，维生素C是水溶性维生素，可以促进伤口愈合，美白皮肤，抗氧化和增强人体的抵抗力的作用。维生素C不耐高温，在高温下容易失活，在酸性条件下效果比较好。柚子含糖量比较低，不会长胖
七、吊带鱼和带鱼还有银带鱼哪个营养好？
春天是一个好时机，鱼，因为不久的春季产卵期的鱼，积累更多的营养物质的身体。此时鱼体内粗壮和坚实，其各种氨基酸含量增加，身体平衡的内容，所以鱼的味道更鲜美。
大部分章鱼重要黄鱼，带鱼的脂肪含量比普通鱼高，多不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇，增强皮肤表面细胞的活力，使皮肤细腻光滑的作用。
章鱼的身体脂肪秤，银层中还含有一种抗癌成分6-硫代鸟嘌呤，好为白血病，胃癌，淋巴肿瘤的辅助治疗。
章鱼还含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，可预防高血压，心肌梗。与此同时，有刺的鱼脂肪少，味道鲜美，很适合孩子和那些谁也不敢吃鱼骨头。
河鱼的鲤鱼，还有春天的食补佳品。鲫鱼的特点是全面的营养，含糖，脂肪少，含有丰富的蛋白质，维生素，微量元素和人体必需的氨基酸人体，所以吃起来既清爽不油腻。吃鱼不仅健身，而且还有助于降低血压和血脂，使人延年益寿。鱼产妇食用，不仅能增加营养，还能有效催乳。
养分和淡水鱼大体相同，在一般情况下，营养价值深海鱼比较高的，不饱和脂肪酸，碘，硒，锰等矿物质和维生素A，维生素D以上。
尽管鱼的营养价值很高，但不同的烹调方法对营养物质的吸收的情况显著影响。新鲜的鱼是最好清蒸，油炸或红烧，因为它可以节省鱼，肉质鲜美的味道本色，原来的营养成分容易流失。最好不要煎，炸，烤，不仅破坏了营养，同时也增加了有害物质的数量。
鱼生活在多少的性质将受到细菌污染或水质，所以当烹调鱼时，一定要彻底煮熟，切不可生吃。一般建议成人每周2至3次，以至少一次吃鱼，每2至3 2鱼。
八、带鱼是发物吗有什么营养？
带鱼也是属于发物，但是带鱼的营养价值也是比较高的，它富含丰富的蛋白质，所以如果身体健康，一切正常的话，是可以试到每天吃一些带鱼的，但是一定要确定自己没有对海鲜过敏的情况下才可以。还有就是在手术过后，或者是伤口恢复期间，是不可以吃的。
九、带鱼的鱼鳞有什么营养吗？
带鱼表面的一层银白色物质，常常误认为是带鱼的鳞，其实那层银白色的物质并不是鳞，而是一种无腥味的脂肪，具有一定营养价值。其中含有不饱和脂肪酸、卵磷脂和6-硫代鸟嘌呤。
带鱼的银鳞还能起到使带鱼在烹调时不易破碎的作用。所以，洗带鱼时不应去鳞。
银鳞怕热，在75℃的水中便会融化，因此清洗带鱼时水温不可过高，也不要对鱼体表面进行过度的刮拭，以防油脂流失。
十、保鲜带鱼和冷冻待带鱼哪种更营养？
我是舟山的，因为带鱼的品种和产地不一样，它的味道和营养也不一样。全国的带鱼数舟山的好。肉嫩刺少味鲜美。冻带鱼是销往内陆的，如果你买不到新鲜的，冻的就只能红烧的好吃点了。新鲜的清蒸。冻带鱼是刚捕上来在船是就冷冻的，冻带鱼的营养不会流失。只是没新鲜的口感好点而已。
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