适合糖尿病友冬季食用的药膳
黄芪淮山苡米粥
黄芪30克，淮山药60克，薏苡仁30克，加水适量，共煮粥食用。
菠菜银耳汤菠菜200克(切碎)，银耳15克(水发去根)，加水煮汤食用。
荷叶泥鳅汤泥鳅lO条，干荷叶60克，煲汤服用。各类鱼汤均可服用。
下消双耳汤
白木耳10克，黑木耳20克，瘦肉丝100克，枸杞子10颗，嫩姜、葱适量。先将肉丝放入水中煮滚，然后添加黑木耳，汤滚后再加白木耳，最后加上枸杞子和适量的盐、葱花及姜即可。
清蒸茶鲫鱼鲫鱼500克，绿茶适量。将鲫鱼去鳃，洗净内脏，在鱼腹内装满绿茶，放盘中，上蒸锅清蒸，熟透即可。
笋米粥鲜竹笋1根，大米100克。将鲜竹笋脱皮切片，与大米同煮成粥食用。
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