易商讯
当前位置: 首页 » 资讯 » 生活 » 正文

杂粮燕麦粥

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-04-02 07:01:10
导读

健康功效燕麦:止血黑米:明目黑豆:健脾食材用料燕麦60克相克食物黑米30克相克食物黑豆20克相克食物红豆20克相克食物无壳绿豆20克小米50克相克食物冰糖25克相克食物水800ML杂粮燕麦粥的做法1.准备图中的食材备用。2.燕麦也准备好,冰糖适量备用。3.把图一的食材淘洗干净再用水泡上一会儿。4.泡好后的食材放入电饭煲,倒入适量的水,再把燕麦倒入锅中。5.最后放入冰糖盖上锅盖按

健康功效

燕麦:止血 黑米:明目 黑豆:健脾

食材用料

燕麦 60克相克食物 黑米 30克相克食物 黑豆 20克相克食物 红豆 20克相克食物 无壳绿豆 20克 小米 50克相克食物 冰糖 25克相克食物 水 800ML 杂粮燕麦粥的做法

1.准备图中的食材备用。

2.燕麦也准备好,冰糖适量备用。

3.把图一的食材淘洗干净再用水泡上一会儿。

4.泡好后的食材放入电饭煲,倒入适量的水,再把燕麦倒入锅中。

5.最后放入冰糖盖上锅盖按煮粥键,半个小时就可以了哦。

6.营养美味的粥就做好了,夏天放凉吃味道更棒~

小贴士

燕麦片不用浸泡,冰糖可以适量增减,豆类食材可以随意搭配,小米燕麦不变就可以了~


声明:易商讯尊重创作版权。本文信息搜集、整理自互联网,若有来源标记错误或侵犯您的合法权益,请联系我们。我们将及时纠正并删除相关讯息,非常感谢!

关键词: 杂粮燕麦粥
 
(文/小编)
免责声明
• 
本文杂粮燕麦粥链接:http://www.esxun.cn/news/648406.html 。本文仅代表作者个人观点,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们,我们将在24小时内处理完毕。如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,否则视为放弃相关权利。
 

Copyright © www.esxun.cn 易商讯ALL Right Reserved


冀ICP备2023038169号-3