这粥清香软糯，养胃健脾，百吃不厌
连续吃了几顿大鱼大肉，胃开始吃不消了，来喝点营养粥吧，养胃健脾助消化。今天带来的这碗粥就是红枣，莲子，玉米碎，糯米的组合，这些食物都是生活中比较常见的，这些搭配在一起熬煮成粥来喝，味道非常不错，又可以给身体补充充足的营养物质，能够让身体变得更加健康，糯米莲子红枣粥的搭配方式是很多人非常喜欢的，可以让身体变得更加健康，大家就可以适当的喝一些。
红枣莲子糯米粥还可以达到养胃以及健脾效果，它们搭配在一起味道甘甜，能够让胃酸分泌变得更多，可以减少有害物质对胃部造成的伤害，还可以让胃部的消化功能以及胃黏膜的抵抗能力变得更强，这样胃溃疡，胃炎等疾病就不那么容易出现。大家在日常生活中可以把这款食物当做早餐来吃，也可以当做晚餐来喝。赶快看看怎么做的吧。
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