一、早餐摊卖的牛奶燕麦粥怎么做?
用料
大米 160克
燕麦 160克
水 适量
牛奶(甜牛奶较好) 一盒
牛奶燕麦粥(浓稠)的做法
大米洗净放入你平常煮粥的水 (要浓稠的少放些)放入高压锅扭到煮粥键(或者15~20分钟)
开盖后发现没有那么稠 可开着盖 加热 到自己想要的程度就放入燕麦 煮5分钟左右(要一直捞,不捞会糊)
水差不多干完了了就放入牛奶 (牛奶煮久了就没营养了) 关火 就是这样啦 冷了会更稠些
比阳光早餐的还浓稠!喜甜的再放点糖哦 我就不放了(牛奶够甜)
二、牛奶燕麦粥怎么做?
用料
大米 160克
燕麦 160克
水 适量
牛奶(甜牛奶较好) 一盒
牛奶燕麦粥(浓稠)的做法
大米洗净放入你平常煮粥的水 (要浓稠的少放些)放入高压锅扭到煮粥键(或者15~20分钟)
开盖后发现没有那么稠 可开着盖 加热 到自己想要的程度就放入燕麦 煮5分钟左右(要一直捞,不捞会糊)
水差不多干完了了就放入牛奶 (牛奶煮久了就没营养了) 关火 就是这样啦 冷了会更稠些
比阳光早餐的还浓稠!喜甜的再放点糖哦 我就不放了(牛奶够甜)
三、大米牛奶燕麦粥怎么做?
步骤 1:准备2-3人份的大米,淘洗干净。
步骤 2:在锅中加入水和淘好的大米,小火煮15-20分钟,不时搅拌防止粘锅,直到大米微微开花,粥比较浓稠的状态。
步骤 3:加入2勺燕麦,再放入半盒牛奶,搅拌均匀后继续煮3分钟。(生燕麦可以多煮会儿)
步骤 4:加入半勺白糖再熬一会儿,可以尝尝味道,喜欢吃甜就多加点糖。
步骤 5:出锅,享用浓浓奶香的粥。
四、水果坚果牛奶燕麦粥怎么做?
材料 (快煮即食)大燕麦片约250g鲜奶(或奶粉冲泡)250cc蓝莓1小碗奇异果2颗苹果1颗葡萄干(可省略)适量杏仁片(可省略)适量 做法 1备好所有材料:奇异果跟苹果切小丁 2制作水果泥:水果分别用食物调理机或搅拌器打成泥 3制作牛奶燕麦粥:因为是快煮即食燕麦片,用加热过的牛奶拌匀至喜爱的浓度即可 4果泥跟牛奶燕麦粥倒入分装盒后进冰箱冷冻保存,如果是要隔日食用的则可以冷藏就好 5分装盒自冷冻取出后,稍微冲一下热水就可以轻松挤压出五彩缤纷的冰砖,用电锅或微波炉解冻后食用 6挑选喜爱的水果口味搭配牛奶燕麦粥搅拌均匀,如果两岁以上的小孩在食用前还可以撒入些许葡萄干及杏仁片(或其他果干跟坚果类),更添口感与风味喔!
五、牛奶燕麦粥用什么牛奶?
首先,可以放纯牛奶,推荐买即食免煮燕麦泡牛奶就可以了,营养挺好,基本可以替代主食来吃了,其燕麦粥的营养比白米饭要好
其次,可以放置酸奶,在燕麦煮熟之后,然后放置盒装酸奶,推荐买盒装的粘稠度高的酸奶,其营养全面,口感好,推荐使用,
六、牛奶怎么做营养早餐?
1、准备食材:3个鸡蛋,150毫升纯牛奶,100克低筋面粉,2勺白糖,2克食用盐
2、做法步骤:在碗中加入150毫升的纯牛奶,然后再在纯牛奶中打入3个鸡蛋,用蛋抽把鸡蛋打散,让鸡蛋液和纯牛奶充分混合均匀。
3、在搅拌好的牛奶鸡蛋液中,过筛筛入100克的低筋面粉,然后用蛋抽搅拌混合均匀,搅拌成没有干面粉的细腻粘稠面糊后,再加入2勺白糖,2克食用盐,继续搅拌均匀就可以了。
4、取一个容器,烧热以后取出来,加入10克黄油,趁热黄油就融化了,用小刷子刷满整个盘,然后再把搅拌好的面糊倒入盘里面。
5、把烤箱预热至200度,把盘送入烤箱,中下层烤15分钟,期间可以多观察,看到面糊表面凝结膨胀起来,说明就做好了。
6、从烤箱取出,再在上面撒上一些糖粉,切成块装入盘中,就可以吃了
七、用电炖盅怎么做牛奶燕麦粥?
步骤1准备材料,并清洗步骤2电炖盅中倒入钢切燕麦并一碗牛奶选择慢炖1小时,Q弹有嚼劲;选择慢炖1.5小时,口感软糯步骤3煮好后放入适量蔓越莓调味,闷个几分钟就好出锅啦。再放点坚果果干什么的营养就更好。我是当晚餐吃的就不增加负担了
八、儿童早餐热牛奶怎么做?
由于儿童的消化功能还没有成人那么健全,但儿童在生长发育阶段需要更全面均衡的营养,所以在给孩子买牛奶的时候,最好选择配方儿童牛奶。
1、孩子比较适合喝得牛奶类饮料产品是纯牛奶,因为纯牛奶在加工的过程中营养成分没有遭到过多的破坏,而且纯牛奶比较容易吸收,对于养护孩子的肠胃和提高蛋白质和钙的吸收非常有帮助。
2、还可以给孩子适当搭配酸牛奶,因为酸牛奶可以调理孩子的肠胃功能,有些孩子平时胃口不好或者是吃东西消化不好,养成一天一杯酸奶的习惯可以改善消化不良和脾胃不和。
3、鲜牛奶相对较硬,成年人喝比较合适,老人孩子尽量少喝,因为容易喝了之后不消化,尤其是晚上,晚上睡前喝了鲜牛奶后夜里肚子容易咕咕叫,而且早上的时候容易腹泻。
喝牛奶的禁忌。
一、使用文火煮牛奶,会使牛奶中的维生素受到空气中氧的破坏,而且旺火煮牛奶则很容易溢出来,因此当牛奶的体积膨胀时应即刻离开火源,然后再放回火上烧开,如此反复三四次,这样不仅能保持牛奶中的营养成分,而且能杀灭牛奶中的病原微生物。
二、生活中经常可见送奶、取奶途中,牛奶在阳光下直接照射时间较长,这样太阳会毫不留情地破坏牛奶中的营养成分,甚至使其变质。所以牛奶要避光,更不能长时间曝晒。
三、不少了家长在煮牛奶时就把糖加进去,以为这样能使糖尽快溶化,殊不知加热时放糖做法。这样会破坏了蛋白质的营养价值,更糟糕的是它还可能对人体具有一定的毒性,所以,牛奶加热时千万不要放糖。若想喝加糖牛奶,可以在牛奶稍凉后再加糖。
所以呢,儿童正是在发育成长的阶段,也是需要根据孩子身体的实际情况,选择一些适合自己孩子的牛奶产品的,那么究竟是儿童成长牛奶哪种好呢?还是要根据自己家的孩子们的喜好和口味进行选择,毕竟孩子喜欢的味道才是好味道嘛。
九、荞麦燕麦粥早餐做法大全?
1、原材料荞麦100克,燕麦100克,精米50克,纯净水500克。
2、准备砂锅一个,洗净待用。
3、将荞麦,燕麦,精米清洗干净,用纯净水浸泡8小时
4、将浸泡好的荞麦,燕麦,精米及浸泡纯净水一起到入砂锅。
5、将砂锅放在炉灶上,点火,大火烧开,再换小火,煮15分钟后,开盖成出即可。
6、将200克西兰花洗净
7、将西兰花用剪刀剪开,用盐水,小苏打浸泡10分钟,洗净。
8、将炒锅里放500克水,烧开,将西兰花放入,煮1分钟,捞出装盘。
9、将一勺酱油一勺醋,一勺白糖,半勺盐,一勺耗油倒入西兰花盘里拌匀,就着荞麦燕麦粥吃,超爽。
十、外面早餐点上卖的牛奶燕麦粥做法怎么做的大批量做法?
牛奶燕麦粥
主料纯牛奶250g
调料燕麦片70g 白糖适量
牛奶燕麦粥的做法
1.锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦
2.大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠
3.倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即可
4.煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味即可
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