黄芪红枣桂圆甜汤是一道补益气血、美容养颜的汤品。特别适合女性朋友在秋冬季节饮用。
以下是制作黄芪红枣桂圆甜汤的步骤:
材料:
* 黄芪25克
* 红枣20克
* 桂圆肉15克
* 冰糖适量
* 清水适量
步骤:
1. 先称取25克黄芪,用清水略洗一洗,再用小纱布装好。现在的中药还是洗一洗为好。黄芪要用秤精确的称取,不要凭感觉抓,这是药不是糖。
2. 将用纱布包好的黄芪放入砂锅里,添加清水浸泡30分钟,点火,大火煮开后转小火煎30分钟,倒出药汁放在碗里留用,重新添加清水,点火,煮开后小火煎20分钟,再倒出药汁留用,重新添加清水,点火,煮开后小火煎15分钟。如此煎三次黄芪的药性完全析出。
3. 加入红枣和桂圆肉,根据个人口味加入适量冰糖,继续煮至红枣熟烂。
4. 熄火,稍微凉一下,倒入碗中,即可享用。
黄芪红枣桂圆甜汤具有补气养血、安神润肺、美容养颜的功效。长期饮用可以改善气血不足、失眠多梦、皮肤干燥等问题。女性朋友可以多喝,不仅能补气血,还能美容。
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