怎样为宝宝做鳕鱼蔬菜粥?每周两次的鳕鱼是宝宝不可或缺的营养来源,如果你不知道怎么做,可以尝试做鳕鱼蔬菜粥,简单易做,营养丰富。
·胡萝卜切成小块后,加入辅食油翻炒,西兰花焯水。
·将鳕鱼用柠檬腌制去腥,然后切成小块。
·将胡萝卜和西兰花蒸熟备用。
·用手捏洗鳕鱼,确保没有鱼刺,然后切成小块。
·将鳕鱼切成小块备用。
·根据宝宝的月龄调整鱼块大小,小月龄的宝宝可以将鳕鱼搅打成泥。
·提前熬好的胚芽米粥一定要软烂易入口,西兰花搅碎备用。
·将胡萝卜搅碎备用。
·多余的西兰花和胡萝卜可以放在辅食格中冷冻保存。
·将煮好的鳕鱼、猪肝和西兰花放入锅中,搅拌均匀,煮3分钟即可。
鳕鱼蔬菜粥你学会了吗?
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