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豆腐蒸鲈鱼段(豆腐炖鲈鱼有什么营养价值)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-30 19:00:02
导读

主料:鲜鲈鱼300克,豆腐1块。辅料:红椒段、青椒段各10克。调料:盐5克,味精5克,料酒10克,水淀粉5克,花生油20克,胡椒粉2克。制作方法:(1)豆腐切成菱形块,摆在圆盘内;(2)鲜鲈鱼治净,切成圆片,加味精、盐、料酒、水淀粉、花生油拌匀腌制30分钟,码在豆腐片上,上笼蒸熟,取出,在鱼片上放青、红椒段,浇热花生油即可。

主料:鲜鲈鱼300克,豆腐1块。

辅料:红椒段、青椒段各10克。

调料:盐5克,味精5克,料酒10克,水淀粉5克,花生油20克,胡椒粉2克。

制作方法:

(1)豆腐切成菱形块,摆在圆盘内;

(2)鲜鲈鱼治净,切成圆片,加味精、盐、料酒、水淀粉、花生油拌匀腌制30分钟,码在豆腐片上,上笼蒸熟,取出,在鱼片上放青、红椒段,浇热花生油即可。


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