一、求一些营养菜
没有什么东西是可以称为最有营养的，营养都讲求均衡。而且每种食物的营养成分都是各有所长，比如：生西红柿含有丰富的Vc，胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，也就是维生素A原，鱼肉含有丰富的蛋白质……等等
所以每一种食物的营养成分都是不一样的，要是想要做到营养的均衡，就必须食物多样化，不能太单一了。
二、什么菜最有营养
纯天然的，绿色的，是最好的
三、什么菜最有营养啊
“菜鸟”最有营养~
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