一、五谷杂粮饭有哪些？
《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，
二、菠萝饭材料有哪些？
首先一定要有个菠萝，其它的材料可以根据自己或家人的喜好选择加进去，一般就是米饭，菠萝，青豆，胡萝卜，玉米，还有蛋白，也可以放一点火腿
三、关东煮材料有哪些？
通常材料包括煮鸡蛋、白萝卜、蒟蒻、竹鱼板等
关东煮是一种来自于日本关东的风味烧煮，地道的关东煮主要原料是各种海鲜肉糜、新鲜蔬菜等，加上特殊加工，形成各种各样的外形和口味，最后串上竹签而成，烧煮的汤料使用猪大骨、目鱼加上特殊的配料熬煮，它集美观、可口、鲜美、方便等各优点于一体 地道的关东煮，设备、汤、料、酱都很重要。有专门的关东煮炉子，制作精良，有 4格、 6格、 9格不等。
四、五谷杂粮海参煲有哪些材料？
主料：燕麦米 适量 三色藜麦 适量玉米 适量 胡萝卜 适量山药 适量 菜心苗 适量海参 适量 矿泉水 适量盐 适量
做法步骤
1、海参提前泡发好
2、准备食材
3、燕麦米和藜麦洗净，在锅里浸泡一会儿。藜麦要多搓洗一下，除涩；
4、大火煮开转中小火熬出米花
5、切丁
6、切丁
7、放入玉米
8、起锅前加海参略煮，即可起锅；
9、略煮
10、按个人喜好加盐调味就可以吃啦
五、五谷杂粮饭有什么？
五谷杂粮饭有：高粱、红豆、糙米、黑豆、薏苡仁、小米、大麦、燕麦、糯米、红枣。制作五谷杂粮饭使用的食材，可以根据喜好酌情添加。喜欢吃口感丰富的五谷杂粮饭，可以添加南瓜、紫薯等。制作五谷杂粮饭使用的米类质地比较硬，需要放在水中提前浸泡，以免影响口感。吃不完的五谷杂粮饭，可以放凉后，放进冰箱冷藏保存。
六、煮好的五谷杂粮饭可以放多久？
煮好的五谷杂粮粥，能放多久？放一天转天吃也还可以
七、铁板饭的酱汁里有哪些材料？
咖喱粉的做法：
姜黄300克，白胡椒65克，小茴香35克，桂皮40克，姜片10克，大料20克，花椒10克，辣椒20克（辣椒用量可根据个人口味加减或不用,不用的话用20克香菜籽），用以上8种原料磨粉拌匀即成。
咖喱酱的做法：
火腿丁、肉末，红萝卜丁、马铃薯丁~还有刚才配置的自制咖喱粉~油适量、高汤2碗半、酱油1匙、盐1/2匙
做法:
1.将咖哩粉以乾锅小火慢慢炒香，盛起备用。
2.锅内倒油，放入肉末及素火腿炒香后，加入酱油拌炒。
3.加入蔬菜如红萝卜、马铃薯等炒炒，再倒入咖哩粉拌炒均匀后，倒入准备好的高汤慢炖，将所有材料煮软，水剩1杯半左右。
4.加盐，起锅前以面粉勾芡。
八、制作长乐冰饭的材料有哪些？
冰饭制作方法：将糯米煮好放凉，再加入冰水、冰沙，（将米饭淹没即可）。再加上椰果、银耳、西瓜（菠萝）、红豆、花生等一类的东西，一碗冰饭就成了。（当然根据个人所好，可以不加自己不喜欢的东西）特别注意事项：
1.要让它自然凉，不能放冰箱，放冰箱就容易失去水分。又不能凉放太久，放太久米粒会硬，失去口感。也不能做好放那等着吃，那样泡在冰水里太久米粒就变烂了。最好现做现吃，才有那份软而不烂的嚼劲。
2.一碗冰饭的好坏，冰水起了很大作用，水质一定要好稍甜又不能甜过头。冰凉度要刚好，太冰一时间咽不下口，不够冰又少了那份凉意。
3.花生一定要脆，在冰水的柔情中，忽然吃到不是软的或者有嚼劲的，而是脆生生的，让你在清凉安静的同时又保持活力
九、铁板饭的酱汁里有哪些材料呢？
那东西就是烤肉酱。 简单点的，油，葱姜，辣酱油，料酒，酱油，糖，味精，蚝油，胡椒粉，一点番茄酱，在一起煮开，勾芡，可以放点大蒜，或者洋葱，倒到铁板上就可以。这是上海新雅饭店的调味汁哦 如果是一般的铁板烧酱汁:
1.清酱油
2.味醂
3.糖
4.八角
5.蒜 把以上材料煮到浓即可.如果喜欢黑胡椒口味只要撒上大量的粗粒黑胡椒即可。
十、煮咸肉需要哪些材料？
主料
咸肉一块
辅料
清水适量
步骤1
将腌好晒干的咸肉，放温水中浸泡4个小时左右，泡去多余的盐味
步骤2
清洗干净后放入锅中，加适量清水，不用放葱姜料酒等调料的
步骤3
加盖大火煮开后，转小火煮
步骤4
差不多炖20分钟以后，用筷子戳下从肉皮一面戳下去，能够戳动就是熟了，焖一会儿取出放凉，随吃随切就可以了
烹饪技巧
1、具体浸泡时间按个人咸淡口味来。2、煮咸肉要冷水下锅，煮好后用筷子戳下肉皮，能够戳动就是熟了，取出放凉，随吃随切就可以了。
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