古代中国人称菠菜为“红嘴绿鹦哥”,又叫波斯菜、赤根菜。《本草纲目》认为,食用菠菜可以“通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥。”古代阿拉伯人也称它为“蔬菜之王”。菠菜不仅含有大量的胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。菠菜除了炒菜等,还能用来做美味蛋糕,下面就让小编带大家学习一下。
食材:
蛋糕体:鸡蛋100克、绵白糖40克、中裕蛋糕粉45克、牛奶15克、菠菜碎25克。
菠菜卡仕达馅:蛋黄1个、绵白糖45克、中裕蛋糕粉18克、牛奶80克、菠菜碎30克。
步骤:
1、先将菠菜用开水烫一下,冷却后,切碎备用。
2、将蛋糕体配料中鸡蛋和绵白糖放入一个容器中,用电动打蛋器中速搅拌至粘稠状,再将过筛后的蛋糕粉加入,低速搅拌均匀,再将牛奶慢慢加入,充分搅拌均匀,最后加入菠菜碎,用刮刀翻拌,混合均匀,面糊就制做完成了。
3、将面糊倒入烤盘中,抹平,上火180℃,下火160℃,烘烤15分钟左右,金黄上色即可出炉,脱膜,冷却备用。
4、蛋糕体冷却的时候,制做菠菜卡仕达馅。将蛋黄和绵白糖放入容器中,用打蛋器搅拌至糖融化,再加入过筛好的蛋糕粉,搅拌成均匀的面糊,备用。
5、将牛奶倒入不粘锅中,小火煮沸后,再将面糊慢慢倒入,不断的进行搅拌,直至煮成糊状,再将菠菜碎加入拌匀,备用。
6、最后进行蛋糕的组装:将蛋糕体倒扣在操作台上,涂抹上适量的卡仕达馅,然后卷起来,定形后筛上糖粉进行装饰,切块后即可享用。
小贴士:菠菜不能直接烹调,因为它含草酸较多,有碍机体对钙的吸收,故宜先用沸水烫软,捞出再炒。
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