原料:
排骨500克,老黄瓜600克
调料:
料酒2茶匙,生姜3片,盐1茶匙,胡椒
粉1/2茶匙,味精1/2茶匙,小葱末适量
预处理:
所有原料洗净。
做法:
1.排骨剁成块。
2排骨块放入加料酒的凉水锅中,大火烧开,煮3分钟,将浮沫撇去。
3捞出排骨冲洗干净,放入汤煲中。
4.加入姜片和4000克清水,大火烧开,3分钟后加盖,转小火煮90分钟。
5.老黄瓜削去皮,切成滚刀块。
6.黄瓜块放入汤煲内再煮5分钟,调入盐、胡椒粉、味精,撒葱末即可。
制作心得:
1排骨一定要汆水后再煲汤,这样处理不但可以去腥,还可以使汤色更清澈。2煲汤时要先大火煮3分钟(不盖锅盖),使猪骨内的异味挥发出来以后再盖锅盖,这样煮出的汤更鲜美。
3.黄瓜不宜久煮,否则会失去清脆的口感。
营养分析:
老黄瓜皮色橙黄,瓜肉白皙、幼腻,口感微酸。老黄瓜瓜肉汁多可口酸味又能刺激食欲,故特别适合老年人食用。
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