一、吃麦饭会胖吗？
吃麦饭有可能会发胖，大麦饭中含有的热量是比较高的，如果吃的过多，也有可能会超出基础的能量代谢，而且会导致多余的能量转变为脂肪，会出现发胖的情况。如果怕发胖，平时饮食中要控制食物的摄入量，并且避免高热量、高脂肪的食物的摄入，还要减少精制糖的摄入，主食可以多选用粗粮。
同时也要做一些各式各样的体育锻炼才可以控制体重，锻炼中要求有氧运动和抗阻运动相结合进行，这样效果会更佳。
二、吃肥牛饭会胖吗？
肥牛饭热量太高，肯定会胖啊
三、吃拌饭酱会胖吗？
吃拌饭酱会胖。拌饭的热量具体需要根据制作的原料、酱汁等因素决定，如果拌饭内的蔬菜比较多，酱汁的热量比较低，那么韩式拌饭的热量相对也会比较低。韩式拌饭以粗粮米饭、黄豆芽、菠菜、胡萝卜、鸡蛋、鲜香菇为原料，搭配芝麻油、料酒、生抽、盐、拌饭酱等调味料制作而成，分别有咸、香、甜、辣等口味。
四、吃东北饭包会胖吗？
不会的。胖人也不是因为吃饭包而胖的，有句话说的好，胖人喝凉水都上膘啊哈。吃饭包就是大多数东北的爱好，也有好多不吃的。吃惯了每顿饭都想打个饭包，比如用大葱叶也能包饭包，大白菜叶和海菜叶还能包了。里面放的也有烀土豆，馒头和二米饭就是小米和大米放在一起的叫二米饭。所以说这个饭包瘦人吃了也没胖，胖人吃了也哪样，它跟胖瘦没有任何关系了。
五、吃猪肘饭会胖吗？
个人认为吃猪时饭会不会胖主要是看你吃多少和是不是经常吃。首先，如果你特别喜欢吃猪肘会而己是经常吃，每次吃的量还不少，那就食可能会胖。另外，如果是不常吃吃的量也不大也不一定会胖。最后胖不胖还得看你的生活习惯和饮食习惯决定的。
六、中午吃烤肉拌饭会胖吗？
中午吃烤肉饭，会胖。尤其是不喜欢运动，食入过多热量都会吧？
七、早餐吃一个杂粮煎饼会胖吗？
不会引起肥胖，杂粮煎饼中含有大量的粗纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢，促进排便，预防便秘，能起到辅助减肥的作用，并且杂粮煎饼中热量很低，减肥不提倡过度节食来减肥，应该注意饮食多样化，保证营养均衡，加强体育锻炼，科学健康的进行减肥。
八、杂粮饭会影响血糖吗？
杂粮饭尤其是粗粮饭相比精米精面之类的食物，由于其中的淀粉含量较低，粗纤维含量高，在肠道内不易吸收。其对餐后血糖影响要低些。但不代表能量不被人体吸收。所用需要综合考虑每天的能量收入，以合理分配三餐粗粮的进食总量。以免由于摄入总能量过多引起基础血糖升高。
九、减肥后吃石锅拌饭会胖吗？
不知道你通过什麽减的肥，但你要知道，不管是通过什么减肥，想要保持的话，饮食上必须加以控制，管住自己的嘴，拒绝一切的零食，如糖果、饼干、冰淇淋等等。同时油腻、过甜、过咸的食物也不要吃哦，因为这些是减肥的天敌哦！更不要暴饮暴食！至于石锅拌饭吃了会不会胖，如果你吃后适当的加以运动的话，应该不会的。海带汤，如果是韩餐里的海带汤的话，我觉得味道还可以，你可以试一下嘛~
十、中午吃一碗半的饭会胖吗？
中午吃一碗半的饭不会胖，之所以肥胖最根本的原因是摄入的热量长期大于消耗的热量，过多的热量以脂肪的形式储存在体内带来肥胖。因此，如果中午吃了一碗半的饭，不是每天都吃的很撑，摄入的热量并不一定长期大于消耗的热量，而且如果注意锻炼，注意消耗中午吃的过饱带来热量摄入增加，不会造成肥胖。
要想避免肥胖，最根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗。尽管中午吃撑了，偶尔吃的过多，并不会造成体重增加。但是只要不是经常吃得饱饱的，这样很容易让热量摄入超标，这样就容易造成体重过重，变成肥胖
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