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小米红萝卜山药粥的功效与作用(胡萝卜山药小米糊)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-29 13:01:47
导读

每晚不同糊做主食,年前先减一波过年好增肥By 公仔思乐冰用料山药 1根红萝卜 2根黄小米 30g水 1000ml做法步骤1、山药、红萝卜去皮切段,小黄米浸泡清洗干净2、所以材料放入破壁机里3、加入1000ml水4、放回主机里,按糊键,启动5、完工后倒出6、晾凉开吃----------

每晚不同糊做主食,年前先减一波过年好增肥

By 公仔思乐冰

用料

  • 山药 1根
  • 红萝卜 2根
  • 黄小米 30g
  • 水 1000ml

做法步骤

1、山药、红萝卜去皮切段,小黄米浸泡清洗干净

2、所以材料放入破壁机里

3、加入1000ml水

4、放回主机里,按糊键,启动

5、完工后倒出

6、晾凉开吃

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