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没有肉又好吃的菜有啥(没有肉的家常菜)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-29 11:10:56
导读

西兰花油豆腐材料:西兰花,油豆腐,红椒、色拉油,食盐,鸡精,葱,姜,香油做法:1、西兰花洗净掰成小朵,油豆腐适量2、葱花,姜末,红椒块,油豆腐切角块3、水中放入少许盐,西兰花焯水后捞出过凉水4、葱姜爆锅5、放入油豆腐翻炒片刻6、倒入西兰花,红椒块加盐,鸡精调味,翻炒1分钟,出锅钱淋入少许香油即可黑木耳炒腐竹材料:腐竹、黑木耳、蒜瓣、姜片、盐、生抽、糖、胡椒粉、鸡精做法:1、将黑木耳泡软切好,蒜切片

西兰花油豆腐

材料:西兰花,油豆腐,红椒、色拉油,食盐,鸡精,葱,姜,香油

做法:1、西兰花洗净掰成小朵,油豆腐适量

2、葱花,姜末,红椒块,油豆腐切角块

3、水中放入少许盐,西兰花焯水后捞出过凉水

4、葱姜爆锅

5、放入油豆腐翻炒片刻

6、倒入西兰花,红椒块加盐,鸡精调味,翻炒1分钟,出锅钱淋入少许香油即可

黑木耳炒腐竹

材料:腐竹、黑木耳、蒜瓣、姜片、盐、生抽、糖、胡椒粉、鸡精做法:1、将黑木耳泡软切好,蒜切片;

2、将腐竹汆水捞起,捞出沥干切段备用;

3、起锅下油烧热,下蒜、姜片爆香,加腐竹、黑木耳翻炒熟透;

4、加盐、糖、生抽、胡椒粉、鸡精调味,翻炒均匀即可。

锅巴土豆

材料:土豆250克、小辣椒两根、盐3克、葱花5克、辣椒粉5克、孜然粉3克、花椒粉2克

做法:1、土豆洗净去皮,切成块后盖上保鲜膜,入蒸锅蒸熟,小米辣用剪刀剪成碎粒

2、炒锅中放入油,烧至六成热,放入土豆用小火煎,一直煎到外皮变得焦黄,香脆。注意尽量每一面都煎到

3、土豆煎得差不多的时候,将锅里多余的油倒出不用

4、将除葱花与小辣椒外的所有调料放入炒匀,装盘后在表面撒上葱花与小米辣就可以食用了

糖醋白菜

材料:大白菜青红椒生抽、醋、盐、鸡精、白糖、葱

做法:1.大白菜一棵,去除烂帮,洗净,取半棵,切细丝,尽量选择白菜尖2.加入生抽、醋、盐、鸡精、白糖,先别搅拌3.加入葱丝。平底锅烧热油,放入辣椒丝煸炒出红油,倒入白菜盆中4.趁热搅拌均匀即可。搅拌之前放入香菜段即可


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