Ⅰ 生完孩子几年了还是觉得身体依然很虚，很容易累，气血不足怎么回事
每个女性在生完宝宝之后，都是耗费了大量的气血，而女性主要是以气血为主，怀孕生产以及产后哺乳，都是损耗气血的。
坐月子时没办法，但是一旦可以运动时，宝妈们一定记得多运动，我的腰疼就是在每天的运动时，不知不觉就好了。
运动能够生发人体本身的阳气，运动也可以促进血液循环和新陈代谢，不管是早晨出去晨跑，还是在家里跑步机运动，或者是练习瑜伽或者是健身房出一身透汗，对于女性来说，都是相当好的补气血方式。
Ⅱ 产妇气血不足怎么补
你的情况，一般考虑是气血不足引起的症状，需要注意个人的调理，及时的对症治疗，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃大枣核桃仁山药之类的食物，配合适当的体育运动看自我调理治疗，
Ⅲ 为何有些女人生完孩子几年了还是觉得身体很虚，气血不足
生完孩子以后，孩子妈妈认为的“气血不足“绝大部分都是因为失血（红细胞）过多导致的贫血好吧？而且这种拖了很久没有恢复的，大部分都是缺铁性贫血，去医院查明原因，最快1~2个星期症状就能好转，轻度的1~2个月症状明显改善甚至可以痊愈……所以，我们为什么要选择最慢最“糊涂”的处理办法呢？不仅花了很多冤枉钱还白白耽误了病情、拖垮了身体。
比如我家有个亲戚，今年31岁，生完第二个孩子以后觉得自己身体“虚”了，就时不时的在药店买点“补血药”吃，一吃就是半年多，零零碎碎花了上千块钱，还是感觉不行。老老实实去医院一查，就是典型的缺铁性贫血，吃上补铁药，不到半个月的时间就感觉自己走路有劲儿了，上楼也不喘了。
为什么我会说女同胞们生完孩子以后的“气血不足”绝大部分都是贫血呢？啥叫贫血？我们的身体就好像一个灌满“水”（即细胞外液、体液）的大水罐子，里边泡着各种细胞，比如血管就里流淌着血水(即血液），包括血浆和被泡的漂着的血细胞（旧称血球）。
一个正常的成年人每1公斤体重，都应该有70-80毫升的“血水”。比如一个100斤重的成年人就应该有4200-4800毫升的“血水”，【1】而正常人的身体里每天生产的红细胞和死掉的红细胞，数量基本上差不多，能达到一个平衡，任何原因导致生产的少了，或者死掉的多了，都会导致红细胞数量下降，一旦红细胞数值低到一定程度，就可以被诊断为“贫血”了。
5.有的产妇在生完孩子以后，每天的肉蛋奶不够，蛋白质缺乏引起贫血。人体的每一个红细胞都是由数亿个的“血红蛋白分子”组成的，蛋白质就是血红蛋白的重要组成部分，蛋白质不够人体制造的红细胞当然也会少了，导致了贫血。
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