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青少年的三餐

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-28 19:00:52
导读

9-11岁一周午餐菜谱星期一 午餐:二米饭、豆沙包、肉烧茄子、炒白菜、炒黄豆芽、虾皮紫菜汤星期二 午餐:大米绿豆饭、馒头、蒸鱼、炒圆白菜、炒洋葱干豆腐、菠菜虾皮汤星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、烧鸡块、烧土豆柿子椒、炒三丝、紫菜虾皮蛋汤星期四 午餐:大米饭、窝头、红烧牛肉、糖醋白菜、炒三丁、萝卜丝汤星期五 午餐:大米饭、包子、糖醋鱼块、炖芸豆、烧豆腐、冬瓜海米汤

9-11岁一周午餐菜谱

星期一 午餐:二米饭、豆沙包、肉烧茄子、炒白菜、炒黄豆芽、虾皮紫菜汤

星期二 午餐:大米绿豆饭、馒头、蒸鱼、炒圆白菜、炒洋葱干豆腐、菠菜虾皮汤

星期三 午餐:大米小豆饭、花卷、烧鸡块、烧土豆柿子椒、炒三丝、紫菜虾皮蛋汤

星期四 午餐:大米饭、窝头、红烧牛肉、糖醋白菜、炒三丁、萝卜丝汤

星期五 午餐:大米饭、包子、糖醋鱼块、炖芸豆、烧豆腐、冬瓜海米汤


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关键词: 青少年的三餐
 
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