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素菜果汁的做法(鲜榨蔬菜汁)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-28 19:00:45
导读

新型冠状病毒肺炎的阴霾笼罩着每个人的心灵。虽然疫情已经稳定,,但我们不应掉以轻心。除了少出门、戴口罩、经常消毒外,最好的预防是提高免疫力。锻炼是提高免疫力的最好方法,此外,一杯鲜榨蔬菜汁也能起到很好的滋补作用。现在让小金给你带来一些简单、易做、营养丰富的鲜榨蔬菜果汁!芹菜苹果汁食物制备:芹菜、苹果、冰水、蜂蜜制造步骤:1、 芹菜去根,洗净切成小块备用,如图所示2、 把苹果削皮并切成小块3.将芹菜和

新型冠状病毒肺炎的阴霾笼罩着每个人的心灵。

虽然疫情已经稳定,,

但我们不应掉以轻心。

除了少出门、戴口罩、经常消毒外,

最好的预防是提高免疫力。

锻炼是提高免疫力的最好方法,

此外,一杯鲜榨蔬菜汁也能起到很好的滋补作用。

现在让小金给你带来一些简单、易做、营养丰富的鲜榨蔬菜果汁!

芹菜苹果汁

食物制备:

芹菜、苹果、冰水、蜂蜜

制造步骤:

1、 芹菜去根,洗净切成小块备用,如图所示

2、 把苹果削皮并切成小块

3.将芹菜和苹果片放入烹饪杯中,加入适量冰水和蜂蜜,搅拌并挤压果汁。

五色蔬菜汁

食物制备:

苹果、猕猴桃、西红柿、胡萝卜、柠檬汁、冰水

制造步骤:

将苹果、猕猴桃和胡萝卜去皮,切成小块备用

2.将苹果片、猕猴桃片、胡萝卜片和小西红柿放入烹饪杯中

加入等量的冰水,挤压柠檬汁,搅拌并挤压果汁

黄瓜猕猴桃汁

原料:黄瓜200克,猕猴桃50克,冷开水200毫升,蜂蜜2汤匙。

方法:黄瓜洗净,去籽,去皮切成小块,猕猴桃去皮切块,一起放入榨汁机,加冷开水搅拌,倒出,加蜂蜜,饭前一小时饮用。

葡萄柠檬汁

原料:葡萄150g;1个柠檬;适量的蜂蜜。

方法:清洗葡萄;柠檬皮切成四份;把葡萄和柠檬放进榨汁机,把它们榨成汁;倒入杯中,加入蜂蜜,拌匀。

菠菜橙汁

材料:菠菜30g~70g,韩国菜80g~100g,橙子30g~40g(带皮),胡萝卜和苹果150g~200g,菠菜和韩国菜。

做法:菠菜和韩国蔬菜应该先切碎,然后才能很容易地制成果汁。

姜汁、橙汁和土豆汁

配料:土豆、生姜、鲜橙。

方法:将新鲜土豆和生姜汁与新鲜橙汁混合。

用法:每日30毫升,放入杯中,用热水烫后饮用。

附言:现在应该把水果和蔬菜汁挤出来喝了。如果放久了,不仅营养会流失,而且味道也会变差~


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