一、吃海鲜自助餐的正确顺序？
海鲜自助餐中，食物种类很多，从健康角度来讲，我推荐的食用顺序是粥或菜汤—海鲜（刺身）—小食（小炒）—铁板（牛排/肉类）—甜点（主食）—餐后半小时后饮品（红酒/适当果汁）。
餐前吃碗温粥或热汤，分量不用过大。粥或菜汤，与海鲜、蛋白质较高的食物一起搭配，不仅可以帮助吸收，而且营养功效会大大增加。
二、吃海鲜自助餐的最佳顺序？
先挑素食，后吃荤食。先取热量低、维生素丰富、纤维素高的素食（如蔬菜类、菇类）。因为先吃荤食，容易饱腹，还容易消化不良。
建议按下列序进食：冷盘、蔬果→汤→海产→肉类→饭面→甜品。
02、以烹调法，选择食物
尽量挑卡路里低的烹调形式，例如清汤的热量比浓汤低，清蒸、凉拌食物的热量比煎炸和调味重的食物低。
吃沙拉少用热量较高的千岛酱、法式沙拉酱，改用醋、橄榄油调制成的沙拉酱。
03、海鲜要适量、新鲜
自助餐中的生鱼片、生蚝、虾蟹总是最快被抢光。海鲜蛋白质含量丰硕，但海鲜吃太多会增加肾脏累赘，因此吃海鲜要适量。
海鲜还容易滋生微生物，让人吃坏肚子，因此选择海鲜还要注意选择新鲜食材。
04、少喝碳酸饮料
碳酸饮料会占用胃部大部分空间，反而会让人吃不下；且碳酸饮料热量高。
建议选择低糖饮料，汽水少喝为妙，可用白开水、茶来代替。
除此之外，吃自助餐还需要注意什么呢？
吃自助餐的注意事项
1、选择食物要多样，不要专拣蛋白质含量高的动物性食物。
2、吃自助餐要把握好度，不要吃得过多。
3、吃自助餐时要少量多次。
总之，不要抱着一副即使撑着也要吃够本、不吃够本誓不罢休的态度。
我们一贯倡导的是“有滋有味享受美食，不多不少获得健康”。
三、涪陵哪里有吃海鲜自助餐的？
现在上海好吃的可以说是中西杂烩，哪里的都有的，不过要说有特色的，还是要数上周我吃过的川椒海鲜自助餐厅，虽然是自助的形式，不过他家的东西都很新鲜，活的螃蟹啊，虾啊，都是客人先挑的，然后处理端出来，吃着感觉确实和冰鲜的不一样的口感，还送了三文鱼，龙虾刺身，虽然一桌只有一份，不过也是很划算的那。
还有各种的烧烤，烤羊排是我最喜欢的，饮料喜欢那个日式啤酒，和国内的啤酒口感果然不一样的那，大麦芽的香味儿很浓。
甜点有很多，蛋挞和双色冰淇淋都很喜欢的，甚至可以看到甜点师现场制作点心，真的是良心自助的那，随随便便吃吃都感觉回本了。
四、广州吃海鲜的地方？
1、作为地道广州人吃海鲜的地方当然主推—黄沙海鲜市场
2、海宝湾水产交易市场
3 番禺洛溪新城五湖四海海产批发市场
4 番禺区水产品交易市场
5 万顷沙十四涌水产中心
6 广州南沙十九涌水产交易市场
五、南昌吃海鲜的地方？
第一，亚马逊国际自助百汇 ，在南昌已有10多家门店，主打海鲜，品种有100多种，人均135
第二，力高皇冠假日酒店亚细亚餐厅，主要针对一些高消费人群，人均256一位
第三，瑞颐大酒店，人均158，环境不错，现做的寿司手卷值得一品
第四，香格里拉酒店，人均188，性价比不高，但是环境不错
第五喜来登酒店，人均198，里面装修比较奢华，用餐感很好
第六，嘉莱特和平国际大酒店，人均158.顾名思义，这是一个酒店，用来作自助餐体验感不强。
第七凯美开元大酒店，人均228，这是属于比较高消费的了，西式的装修风格，强烈推荐它的港式点心，比较正宗。
第八，东方豪景大酒店，听名字就很大气，人均188，可以欣赏赣江美景和滕王阁
第九，江景假日酒店，人均248，黑白的简约装修，他们家的三文鱼不错，后切的那种
第十，遇见海，人均159，进去就如同进入海洋世界般，整体装修非常棒，必吃阿根廷红虾。
六、青岛吃海鲜的地方？
沙子口街道全境在崂山巨峰西南部，为进出崂山之南大门。沙子口域内有崂山风景区的巨峰景区、流清河景区、登瀛景区和沙子口海滨风光。沙子口地区自然资源丰富，沙子口渔港的名气更是在坊间流传，每天下午都会有很多自驾车在码头等待归来的渔船，渔获一上岸马上就被抢光，新鲜的很呐。
七、绍兴吃海鲜的地方？
1. 绍兴有很多吃海鲜的地方。2. 绍兴位于浙江省，靠近东海，拥有丰富的海洋资源，因此有很多供应海鲜的餐厅和市场。这些地方提供各种新鲜的海鲜，包括虾、蟹、贝类等。人们可以品尝到新鲜美味的海鲜菜肴。3. 此外，绍兴还有一些特色的海鲜餐厅，提供独特的烹饪方式和口味。例如，绍兴的渔家乐餐厅可以让游客在江边品尝到正宗的江南水乡风味海鲜。此外，绍兴还有一些海鲜市场，人们可以购买到新鲜的海鲜，自己在家里烹饪。总的来说，绍兴是一个可以满足海鲜爱好者口腹之欲的地方。
八、塘沽吃海鲜的地方？
1. 塘沽渔港：这里是塘沽最著名的海鲜集散地，可以买到各种新鲜的海鲜，也有很多餐馆提供烹饪服务。
2. 津门海鲜大世界：这是一家集采购、加工、烹饪、销售于一体的大型海鲜市场，有很多海鲜餐馆提供各种美味的海鲜菜肴。
3. 塘沽海鲜城：这是一座集海鲜餐饮、娱乐、购物于一体的海鲜主题商城，里面有很多餐馆提供各种海鲜菜肴，也有很多海鲜摊位可以购买新鲜海鲜。
4. 金海岸海鲜广场：这是一家集购买、加工、烹饪、销售、娱乐于一体的海鲜市场，有很多餐馆提供各种美味的海鲜菜肴。
九、舟山吃海鲜的地方？
就在吃海鲜的地方很多，基本上每个县区都有，比如说普陀区，定海区，岱山县，嵊泗县，那里的海鲜都很新鲜，如果游客想去吃海鲜的话，最好去沈家门夜拍档，那里的海鲜新鲜好吃，又很有名
十、鞍山吃海鲜的地方？
铁东区东海海鲜大酒店
铁东区南胜利路51号
0412-5556777
铁东区天外天海鲜酒店
铁东区和平路
0412-6339785
铁东区圣亚湾海鲜酒店
铁东区绿化街
0412-5829838
铁东区明明海鲜酒店
铁东区长虹街1号
0412-6355818
渔人码头海鲜酒楼
铁东区园林路263号甲
0412-6352999
立山区云峰海鲜酒店
立山区东建国路3号
0412-6621333
时利和海鲜大酒店
铁东区湖南街38号
0412-5869999
铁西区济洲岛海鲜湾酒店
铁西区西民生路
0412-8844777
新府兴海鲜城有限公司
铁东区园林路164号
0412-5912246
铁西区皮口海鲜城
铁西区铁西三道街
0412-8555518
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