丘比魔芋寒天面
泡面真的是一人宅在家吃饭的首选,但大部分泡面含糖量高且偏油,对健康不太友善。那用魔芋做成的面,卡路里含量比较低。一盒只有30~60卡,营养成分也比速食方便面要高许多。因为魔芋的作用,面尝起来会很劲道,更有嚼劲!有什锦鸡汤、胡椒柚子、麻辣海鲜三种味道。个人喜欢辣辣的海鲜味~
布尔本豆乳威化
说起威化,团长觉得热量也是real高!这款用豆乳做成的威化饼,比普通版更多了一些豆子的清香,甜味却减少了许多,多吃也不会觉得腻。一条80大卡,吃两条就可以完全驱散你的饥饿感,帮你控制住吃更多的欲望。
朝日烩饭粥
以发芽的玄米为原材料,口感香糯。如果你担心会吃腻,人家可是有五种口味呢,鲷鱼、松茸、海鲜、鸡蛋、什锦蔬菜和奶油蘑菇。每餐的热量是80大卡,仅仅为正常饭食的16%。膳食纤维和各种新鲜食材的组合在一起,增加饱腹感的同时还能补充所需的营养物质。分装设计更是方便携带,尤其适合上班一族和出游党。
布尔本薯片
在去年日本薯片类排名中夺得第一名的人气零食!众所周知,薯片和巧克力堪称是减肥的天敌,世面上一盒薯片100克的热量高达上千焦,而这一盒只有158卡热量,相当于正餐的四分之一!终于可以完全没有限制的吃起来啦。相比于Royce的同款,布尔本家的少了油腻感,热量也低了很多。除了巧克力味之外,还有蜂蜜黄油的,忍不住两种都已经下单了!
Asahi朝日slim-up代餐粉
一到冬天就会不自觉地想多喝一点热巧克力或是奶昔什么的,但又会担心热量太高。而这一款有太妃糖、抹茶、拿铁、巧克力、芒果和奶茶六种口味,每天换着喝不会腻。
口感类似于奶昔,每次喝半袋就已经完全没有饥饿感。更难得的是一包160卡,包含了辅助瘦身的46种营养物质。还配合了美肌的成分!买胶原蛋白的钱都省了。
远藤制馅领卡果冻/羊羹系列
正常情况下,一杯果冻的热量是70卡左右,一杯羊羹的热量是220卡。而这款小食却是零卡!若在你享用时再配上你喜欢的饮品的话,膳食纤维会更大化的膨胀,帮助抵挡饥饿。
朝日一本满足代餐棒
这个代餐棒口感醇厚,很像在吃芝士蛋糕。吃上一根可以坚持4-6小时不饿!每种口味的热量都控制在了200大卡以内,健康减肥的福音。之前还出了夏季限定款的蜂蜜柠檬蛋挞味,柠檬香气和清甜的蜜蜂搭配,就是夏天的味道。
朝日低卡巧克力布朗尼
如果你确实抵挡不住甜食的诱惑,那你可以试试这款低卡布朗尼。虽然一块的热量只有33卡,连普通甜品的一半还不到,但口感却完全不逊色。作为巧克力的替代品,保留了巧克力香浓的味道,却没有那么腻可以说是真正的吃不胖的巧克力!
维维嚼益嚼SOYJOY代餐棒
现在有许多各式各样的减肥产品,代餐棒就是其中之一。Soujoy在豆粉中加入新鲜的水果一起烘烤,热量低却能带来饱腹感,是当下最流行的低gi餐。
吃了之后血糖的浓度也不会升高,完全不用担心发胖的问题。
黄秋葵脆片
蔬果干也是大家打发时间经常吃的小零食。办公桌上常备一包水果干,写不出稿子的时候就开吃。我们经常买的越南某牌子的水果干真的有点油,所以秋葵片就是大家的救星,非油炸、低热量,关键是还好吃。除了秋葵,南瓜片也很好吃。
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