1. 为什么躺久了脑袋会疼
你这应该属于神经性头疼，应该是长期精神紧张造成的。有一个比较常用的按摩方法。在后脑勺的位置，说俗点，就是两根大脖筋外侧根部的位置，有两个凹陷，用大拇指轻轻按压，可以缓解疼痛。或用双手在脑后交叉拦住后脑，然后头向后靠，也是舒缓头部压力的方法。另外补充一点，每天晚上睡觉前用热水泡脚也可以缓解精神紧张。另外，在没有医嘱的情况下，不要过多的使用止疼药物，这对你的病痛没有什么实质性的帮助。如果自己用药的话，我个人经验是吃正天丸，这个药效果比较好，而且属于温性中药，对人体刺激比较小。
2. 后脑勺疼是什么原因引起的该如何缓解这一症状
后脑勺疼的原因有很多，常见的原因有颈椎病、高血压、精神过度紧张、睡眠质量差等。颈椎病患者有长时间伏案工作、长时间重体力劳动者、长时间开车的病史，除了头痛以外还可能会有后颈部不适、肩部酸沉、上肢麻木、头晕等。
高血压的患者可能会同时伴有心慌、胸闷、气短、头晕，一般经过降压治疗后症状可以明显缓解或者消失。高度紧张患者会出现头颈部肌肉痉挛，进而导致后脑勺部疼痛。患者平时应注意放松，工作时应注意劳逸结合。长时间睡眠质量差的患者会导致植物神经功能紊乱，进而出现后脑勺部的疼痛。平时尽量不要熬夜
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