一、体内湿气重，齿痕舌，怎样调理？
首先要远离居住潮湿的环境，避免外湿对人体的侵袭。第二、少吃助湿生热的食品，比如油炸的食品或者牛羊肉以及过度饮酒等。第三、可以通过药物来调理。健脾祛湿的药物可以常吃健脾丸。如果短期的调理，可以用健脾丸和藿香正气同时服用，藿香正气服用10-15天以后，如果齿痕舌的现象得到改善，就可以停止服用藿香正气。
二、舌淡苔白有齿痕，是脾虚有湿吗？
舌淡苔白有齿痕表明脾虚有湿，脾虚和湿重是一个疾病。舌头出现齿痕就是湿邪在舌头停留，引起舌体胖大，受到牙齿的挤压而形成齿痕。经常可以看到舌头非常的嫩，呈水肿状，主要就是因为脾虚所引起的湿邪不能运化，而在舌头停留所出现。
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