500克炸串卷饼热量？一饼炸串热量？

一、500克炸串卷饼热量？

热恋238大卡

做法

步骤1/23

面粉边倒边用筷子搅拌

步骤3/23

最后搅成雪花状的面片，加入一半的凉水和成不黏手的面团，

步骤4/23

加盖一旁醒制

步骤5/23

黄瓜洗净

步骤6/23

葱切丝姜切末，里脊肉切成细丝，

步骤7/23

鸡蛋打散，蛋液里加入2小勺水和少许盐

步骤8/23

平底锅放适量油，锅热后，将蛋液分次倒入锅中，摊成薄蛋皮，

步骤9/23

然后将蛋皮切丝，黄瓜切条

步骤10/23

醒好的面团拿出揉匀

步骤11/23

搓成长条

步骤12/23

切成饺子大小的剂子，将剂子按扁后，刷上一层油

步骤13/23

撒少许面粉，再刷少许油，两个剂子摞在一起，

步骤14/23

用擀面杖擀成直径22厘米左右薄饼

步骤15/23

平底锅擦少许油

步骤16/23

锅热后将薄饼放锅中小火烙

步骤17/23

一面烙出黄斑后翻面，饼鼓起来即可出锅，

步骤18/23

趁热撕开，用保鲜膜包住，保持饼的湿润柔软

步骤19/23

锅中放一大勺油，油热后，将里脊肉丝放入锅中翻炒

步骤20/23

肉丝变色后，加入姜末和葱丝爆香

步骤21/23

最后加入甜面酱翻炒，加入1小勺糖提鲜，关火

步骤22/23

将饼铺平，在上面依次摆上黄瓜条、蛋皮丝和酱肉丝，

最后一步

然后卷起来即可享用

二、一饼炸串热量？

炸串和烧烤这种东西的热量是非常高的，我们一般不要吃的太多，街头炸串一般多少热量要看一下它是现做的还是已经放置很久的，现做的炸串热量一般都是40~50角，相对来说还是比较大的，不要吃太多，偶尔吃一下就可以了，还是比较好的。

街边有很多卖炸串的，他的种类非常多，有素材，有肉菜炸串和烧烤其实都是差不多的，都是经过高温烧制而成的食物，虽然味道很好吃，但是他们的热量是非常多的，一个炸串的热量就有二三十，就相对来说是非常高的，我们一般不要经常吃炸串，稍微过几天再吃就可以了。

三、炸串卷饼标语？

欢迎品尝炸串卷饼，卷你想要的一切！

炸串卷饼特别配套，炸串种类繁多，荤素搭配有30多种，卷饼现做现卖，绝对让你来了还想吃！

四、炸串夹饼的热量？

热量440大卡

做法

步骤2

将买的菜洗干净，改刀切好，豆皮卷金针菇和豆皮卷生菜要用竹签固定好，然后用竹签把所有的菜串上备用。

步骤 2

准备一个大碗，加入三勺辣椒面（旺强加了小半袋，后面剩了很多，要适量加）、一勺孜然粉、半勺花椒粉、半勺五香粉、

步骤 3

半勺黑胡椒粉、一勺白芝麻、一勺盐、半勺十三香、

步骤 4

一勺鸡精、半勺糖、一勺烧烤酱搅拌均匀，起锅烧油，油量多一点，待油温八成热时从锅中取油往酱料碗中泼入两大勺油并搅拌均匀，泼成的红油量要多一点，碗中液体油要比固态物高出一到两厘米为最佳，再加入两勺生抽搅匀。

步骤 5

酱料调好后即可开始炸串串，豆腐皮、生菜、菜花炸制时间要短一点，平菇、金针菇、鱼豆腐、甜豆等炸制时间要长一点，待炸好后捞出控油，最后炸白吉饼，炸制两面金黄即可捞出控油。

步骤 6

待白吉饼控好油后，用刀子将白吉饼沿中间切开，只留四分之三链接上下馍片，用刷子沾上酱料把白吉饼内芯刷上一层酱料，然后将炸好的食材淋上酱料并搅拌均匀，使食材充分粘满酱料，夹入白吉饼内即可享用。

五、炸串卷煎饼热量？

炸串卷煎饼的热量(大卡)212.01碳水化合物(克)28.22脂肪(克)7.61蛋白质(克)9.03

六、炸串卷饼的饼是什么饼？

炸串里四方形的肉饼叫牛肉饼

牛肉饼是一种我们生活中常见的食物，闻着香气扑鼻，外酥松脆香、里鲜嫩微辣。

牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。

寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。

七、炸串卷饼的饼怎么制作？

采购清单

豆腐皮、生菜、食用油、面粉、清水、盐、孜然粉、鸡蛋

烹饪步骤

步骤1/22

准备豆腐皮。把豆腐皮用剪刀裁成同样大小的豆腐皮。

步骤2/22

准备生菜。

步骤3/22

取一片生菜对折，用一张豆腐皮包卷，使之成为一个菜卷。

步骤4/22

依次卷好所有的菜卷。

步骤5/22

准备几根长短合适的竹签，把三个菜卷用两根竹签串成一串菜卷串。

步骤6/22

把所有单个的菜卷串成菜卷串。

步骤7/22

准备面粉。

步骤8/22

在面粉中加入清水，用筷子搅匀，调制成面浆。

步骤9/22

准备调料。孜然粉，盐。

步骤10/22

把适量的孜然粉和盐撒入面浆中搅拌均匀。

步骤11/22

准备一个鸡蛋，把鸡蛋液打入碗中搅拌均匀。

步骤12/22

把鸡蛋液倒入加有调料的面浆中混合。

步骤13/22

把鸡蛋液和调料面浆搅拌均匀。炸菜卷串用的挂糊就做好了。

步骤14/22

热锅热油。

步骤15/22

把一个菜卷串放入挂糊中沾满面浆。

步骤16/22

将沾满面浆挂糊的菜卷串放入油锅中煎炸。

步骤17/22

翻过反面煎炸菜卷串。

步骤18/22

炸好一个菜卷串之后放入盘中，接着炸下一个菜卷串。

步骤19/22

同样，每一个菜卷串正反两面都要炸熟。

步骤20/22

炸好所有菜卷串之后，菜卷炸串就制作完成了。真的很好吃呢。

八、炸串卷饼好学吗？

好学，多练习几次就会了。

材料：

豆腐皮一整块、生菜五六片、食用油几滴、面粉一碗、清水适量、盐适量、孜然粉适量、鸡蛋两个