孕期很多孕妈会出现水肿的现象，不必过于紧张，可以通过饮食和生活起居的调节，红豆鲫鱼汤可以试试噢。多喝鲫鱼汤可以让宝宝更聪明哦！
材料:
鲫鱼一条,红豆50克,姜一块,麻油10克,水5碗水
做法:
1、 鲫鱼开肚洗净,用厨房纸吸干水份
2、红豆提前1小时冷水浸泡
3、开启电磁炉,选择煎炸菜单,麻油倒入锅内,中火烧热
4、下鲫鱼2面煎至金黄
5、煎好后放入清水烧开
6、加入红豆和姜片
7、加盖中小火煮20分钟
8、最后加盐调味即可食用
你们有喝鲫鱼汤吗？
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