一、早晨吃米饭好吗？
答：早上吃米饭没什么不好，只是米饭需要有好菜和汤搭配。而做早餐的时间比较短，所以早上最好吃些比较简单点的早餐。比如，夏天可以吃鸡蛋饼、油条、包子等，冬天可以吃个热汤面、馄饨饼子等。
二、早晨空腹吃番茄好吗？
空腹可以吃番茄。
番茄含有大量的维生素，含有一定量的番茄红素，部分番茄如果日照时间比较长，还含有一定的糖分，所以吃番茄会一定程度上提供水分、维生素、糖分以及番茄红素，以及其他的维生素和营养成分和少量的微量元素，因此番茄对人体存在较多的好处。
三、早晨空腹吃苹果好吗？
早晨空腹是可以吃苹果的。苹果中含有大量的维生素，而且营养价值很高，可以补充人体所需要的能量。早晨空腹吃苹果有助于消化，而且能够促进排出身体里的毒素，可以有效的预防胆结石。因为苹果中含有大量的苹果酸，对于肠胃道比较脆弱的人，还是最好不要早上空腹吃苹果。
四、早晨吃煮的豆类好吗？
早上吃豆子煮的粥是对身体好的。
豆类含有丰富的蛋白质，营养价值很高。适当食用有益健康，但没有其他治疗作用。豆类种类繁多，营养丰富，营养价值很高。生活中常见的豆类有黄豆、绿豆、红豆、黑豆等。富含碳水化合物、蛋白质、脂肪等。蛋白质是豆类的重要组成
部分，适当食用可以为身体补充蛋白质。豆类还含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及人体所需的多种矿物质。不同的豆子含有不同的矿物质。多吃豆类对身体有好处。
五、早晨空腹吃黄瓜好吗？
早晨空腹吃黄瓜是一种比较健康的饮食习惯。黄瓜富含水分和纤维素，而且热量很低，对于减肥和保持身体健康都有一定的好处。
此外，黄瓜还含有许多营养物质，如维生素C、维生素K、钾等。
因此，适量吃黄瓜有助于调节身体机能、促进肠道蠕动和补充营养。
六、早晨吃芒果对身体好吗？
早晨是可以吃芒果的，芒果本身属于比较温和的一种水果。即使在空腹的情况下吃芒果，也不会刺激到胃部。但是芒果的热量和甜度是比较高的，所以平时也最好不要吃太多。
七、早晨空腹吃核桃好吗？
其实早晨空腹吃核桃是有好处的，如果早上空腹吃核桃也是不错的，因为能给身体补充蛋白质和脂肪酸，同样可以增加肠胃的蠕动活力，对肠胃的黏膜保护有帮助。
八、早晨起来空腹吃苹果好吗？
早晨起来空腹吃苹果好。首先，没有肠胃疾病的人可以在早上空腹吃苹果。因为苹果含有果糖，果糖可以迅速转化为葡萄糖，葡萄糖可以为人体补充能量。其次，因为苹果的味道很好，饭前吃一个苹果可以刺激唾液腺分泌唾液，这可以增强人们的食欲。第三，早上空腹吃苹果可以防止大便干燥和便秘。同时，它还可以防止胆结石的发生。
九、烧麦怎么吃？
食材：烧麦虾仁250克，鸡蛋2枚，咸瘦肉末10克，豆粉、生姜、大葱、料酒、精盐、味精、香油各适量。
做法:
取虾仁75克，用精盐、豆粉拌后待用；余下虾仁制成泥，加精盐、胡椒粉、葱、姜汁、料酒、味精搅匀，再加蛋清、豆粉拌匀，制成馅，鸡蛋去壳搅散，用铁勺抹上香油摊蛋饼10张（每张直径7厘米）；取虾肉馅分放蛋皮上，制成烧麦状，收口处放豆粉拌过之虾仁及咸瘦肉末，置盆内，入笼蒸10分钟取出，再用豆粉加少量香油勾成薄芡，浇在上面。
十、早晨空腹吃生胡萝卜好吗？
空腹时吃胡萝卜一般比较好,对身体健康没有影响。
胡萝卜是一种营养价值很高的蔬菜,不管是把胡萝卜制成的食物,制作成菜时,营养都不会受到影响,而且胡萝卜里面含有大量的维生素以及胡萝卜素,吃完之后可以补充身体所需的营养,这对于增强自身抵抗力有帮助,空腹时吃胡萝卜不会对身体造成不良影响。适度的每日食用一些胡萝卜,还能刺激皮肤新陈代谢,促进血液循环,能使皮肤红润。
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