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红豆煲鲫鱼(鲫鱼红豆汤有什么功效)

放大字体  缩小字体 发布日期:2024-03-26 07:08:35
导读

红豆鲫鱼汤的做法步骤1. 红豆用清水浸泡1夜充分泡发涨开;2. 鲫鱼除去鱼鳞、鱼鳃和内脏,刮去鱼肚壁上的黑膜,冲洗干净后晾干鱼身表面;3. 蒜头剥去外皮,陈皮用清水泡软,刮去白膜切成丝;4. 锅烧热后倒入油,6成热后下姜片和鲫鱼;5. 将鲫鱼两面都煎成金黄,加入蒜头煎香;6. 倒入适量清水、7. 陈皮和红豆大火煮开;8. 转小火煲1小时左右,加少许盐、胡椒粉调味即可。

红豆鲫鱼汤的做法步骤

1. 红豆用清水浸泡1夜充分泡发涨开;

2. 鲫鱼除去鱼鳞、鱼鳃和内脏,刮去鱼肚壁上的黑膜,冲洗干净后晾干鱼身表面;

3. 蒜头剥去外皮,陈皮用清水泡软,刮去白膜切成丝;

4. 锅烧热后倒入油,6成热后下姜片和鲫鱼;

5. 将鲫鱼两面都煎成金黄,加入蒜头煎香;

6. 倒入适量清水、

7. 陈皮和红豆大火煮开;

8. 转小火煲1小时左右,加少许盐、胡椒粉调味即可。


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